Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
192 kj
2%
46 kcal
Vet
1,75g
3%
Verzadigd Vet
0,42g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,734g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,448g
Koolhydraten
7,94g
3%
Suiker
3,22g
4%
Vezels
2,8g
Eiwitten
1,08g
2%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
202mg
10%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(46 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (62%)
 
Vet (30%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
46
Vet
1,75g
Kolhy
7,94g
Eiwit
1,08g
Gekookte Pompoen (100 g) bevat 46 calorieën.
Calorieën Verdeling: 30% vet, 61% kolhy, 8% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 13
100 g 46
1 portie (125 g) 58
1 kop, puree 115

Verwante soorten Pompoenen:

Pompoen (zonder Zout, uit Blik)
Pompoen
  Bekijk Meer Pompoenen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Butternut Pompoen
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Gekookte Pastinaken
Gekookte Linzen
Gekookte Collards
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Roerbak Hollands Broccoli Pompoen Rode Spitskool
Jumbo Pinda's Linzen & Pompoenpitten Reep
Bonduelle Ovengroenten Pompoen Knolselderij Cherrytomaat
AH Stoommaaltijd Pasta Pompoen
AH Pompoensoep Verspakket
AH Pompoenstukjes Diepvries


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.