Voedingemiddelen database en calorieteller  

Pompoen

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
109 kj
1%
26 kcal
Vet
0,1g
0%
Verzadigd Vet
0,052g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,013g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,005g
Koolhydraten
6,5g
3%
Suiker
1,36g
2%
Vezels
0,5g
Eiwitten
1g
2%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
340mg
17%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
1%
van ADH*
(26 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (84%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
26
Vet
0,1g
Kolhy
6,5g
Eiwit
1g
Pompoen (100 g) bevat 26 calorieën.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 84% kolhy, 13% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 7
100 g 26
1 kop (2,5 cm blokjes) 30
1 pond (lb) 118

Verwante soorten Pompoenen:

Gekookte Pompoen
Pompoen (zonder Zout, uit Blik)
  Bekijk Meer Pompoenen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Uien
Spinazie
Wortelen
Sla
Champignons
Rode Tomaten
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Pompoen Stukjes
Jumbo Pompoenblokjes
Jumbo Pompoen-Wortelsoep
Butternut Pompoen
AH Oven Groenten Pompoen Wortel Pastinaak
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Stoommaaltijd Pasta Pompoen
Jumbo Pinda's Linzen & Pompoenpitten Reep
Chef Select & You Verse Pureer Soep Pompoen Wortel
Hello Fresh Zoet-Pittige Pompoen met Kippendijreepjes
AH Flespompoen Blokjes
Unox Puur Soep Pompoen Wortel


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.