Voedingemiddelen database en calorieteller

100 g

Lamskotelet (Mager en Vet)

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

1314 kj

16%

314 kcal

Vet

24,37g

35%

Verzadigd Vet

10,652g

53%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

9,98g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,809g

Koolhydraten

Suiker

Vezels

Eiwitten

22,03g

44%

Zout

0,98g

16%

Cholesterol

95mg

Kalium

255mg

13%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33

Bron: FatSecret Platform API

16%

van ADH*

(314 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (0%)

Vet (71%)

Eiwitten (29%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?

Foto's

+
Foto toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Cal

314

Vet

24,37g

Kolhy

Eiwit

22,03g

Lamskotelet (Mager en Vet) (100 g) bevat 314 calorieën.

Calorieën Verdeling: 71% vet, 0% kolhy, 29% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte	Calorieën
1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot verwijderd)	72
1 klein (112 g, met bot, rauw) (na bereiding bot verwijderd)	226
100 g	314
1 middelgrote (170 g, met bot, rauw) (na bereiding bot verwijderd)	342
1 portie (109 g)	342
1 groot (225 g, met bot, rauw) (na bereiding, bot verwijderd)	455

Verwante soorten Lamskoteletten:

Lamskotelet
Lamskotelet (Mager)
	Bekijk Meer Lamskoteletten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Lamsvlees:

Geroosterde Lam
Lam
Gemalen Lamsvlees
	Bekijk Meer Lamsvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Ossenhaas (Mager, 0,5 cm Vet)
Lendebiefstuk (Mager, 0,5 cm Vet)
Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet)
Entrecôte (Uiteinde, Mager, Vet Weggesneden)
Kogelbiefstuk (Mager, 0 cm Vet)
	Bekijk Meer

Voedingsmiddel Zoeken

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:

Maaltijd:

Beschrijving:

Hoeveelheid:

Opslaan Vernieuwen Annuleer

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

	Aldi Lamskotelet
	AH Excellent Lams Steak met Kruidentopping
	Delicieux Lamsrack Gemarineerd
	The Meat Lovers Lamb Burger
	Eridanous Chicken-Gyros Skewers
	AH Excellent Lamshaasjes

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.