Voedingemiddelen database en calorieteller

1 portie (109 g)

Lamskotelet (Mager en Vet)

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 portie (109 g)

Energie

1432 kj

17%

342 kcal

Vet

26,56g

38%

Verzadigd Vet

11,61g

58%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

10,878g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,972g

Koolhydraten

Suiker

Vezels

Eiwitten

24,01g

48%

Zout

1,06g

18%

Cholesterol

104mg

Kalium

278mg

14%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33

Bron: FatSecret Platform API

17%

van ADH*

(342 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (0%)

Vet (71%)

Eiwitten (29%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?

Foto's

+
Foto toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Cal

342

Vet

26,56g

Kolhy

Eiwit

24,01g

Lamskotelet (Mager en Vet) (1 portie) bevat 342 calorieën.

Calorieën Verdeling: 71% vet, 0% kolhy, 29% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte	Calorieën
1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot verwijderd)	72
1 klein (112 g, met bot, rauw) (na bereiding bot verwijderd)	226
100 g	314
1 middelgrote (170 g, met bot, rauw) (na bereiding bot verwijderd)	342
1 portie (109 g)	342
1 groot (225 g, met bot, rauw) (na bereiding, bot verwijderd)	455

Verwante soorten Lamskoteletten:

Lamskotelet
Lamskotelet (Mager)
	Bekijk Meer Lamskoteletten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Lamsvlees:

Gemalen Lamsvlees
Geroosterde Lam
Lam
	Bekijk Meer Lamsvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Ossenhaas (Mager, 0,5 cm Vet)
Lendebiefstuk (Mager, 0,5 cm Vet)
Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet)
Entrecôte (Uiteinde, Mager, Vet Weggesneden)
Kogelbiefstuk (Mager, 0 cm Vet)
	Bekijk Meer

Voedingsmiddel Zoeken

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:

Maaltijd:

Beschrijving:

Hoeveelheid:

Opslaan Vernieuwen Annuleer

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

	AH Excellent Lamskotelets Gemarineerd
	Vitasia Thai Spice Paste Green
	Plus Gemarineerde Lamskoteletjes

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.