Voedingemiddelen database en calorieteller  

Lam

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
1222 kj
15%
292 kcal
Vet
20,77g
30%
Verzadigd Vet
8,756g
44%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,747g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,497g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
24,32g
49%
Zout
0,98g
16%
Cholesterol
96mg
Kalium
307mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
15%
van ADH*
(292 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (66%)
 
Eiwitten (34%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
292
Vet
20,77g
Kolhy
0g
Eiwit
24,32g
Lam (100 g) bevat 292 calorieën.
Calorieën Verdeling: 66% vet, 0% kolhy, 34% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, met bot (na bereiding, bot verwijderd) 44
1 kubieke inch, zonder bot, bereid 50
1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot verwijderd) 58
1 oz, zonder bot (na bereiding) 61
1 oz, zonder bot, bereid 83
1 portie (85 g) 248
100 g 292
1 kop, bereid, in blokjes gesneden 391

Verwante soorten Lamsvlees:

Lamskotelet (Mager)
Lamskotelet (Mager en Vet)
Gemalen Lamsvlees
Geroosterde Lam
  Bekijk Meer Lamsvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Aldi Lamsbiefstuk
Deluxe Lamsfilet
Lamskotelet
Aldi Lamsrack
AH Lamskebabspies
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Eridanous Chicken-Gyros Skewers
AH Lams Chipolata Worstjes
Deen Lamshaas
Deen Lamsbout Lapjes
AH Excellent Lamsbout Plak
Delicieux Lamsrack Frenched


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.