Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 groot (21 cm lang)

Komkommer (Geschild)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 groot (21 cm lang)
per portie
RI*
Energie
141 kj
2%
34 kcal
Vet
0,45g
1%
Verzadigd Vet
0,036g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,006g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,008g
Koolhydraten
6,05g
2%
Suiker
3,86g
4%
Vezels
2g
Eiwitten
1,65g
3%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
381mg
19%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
2%
van ADH*
(34 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (69%)
 
Vet (12%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Komkommer (Geschild) Komkommer (Geschild) Komkommer (Geschild)
Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
34
Vet
0,45g
Kolhy
6,05g
Eiwit
1,65g
Komkommer (Geschild) (1 groot) bevat 34 calorieën.
Calorieën Verdeling: 12% vet, 69% kolhy, 19% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 schijf 1
1 blok (10 cm lang) 1
100 g 12
1 kop, gesneden 14
1 kop, gewassen, gesneden 16
1 klein (16 cm lang) 19
1 middelgrote 24
1 groot (21 cm lang) 34

Verwante soorten Komkommers:

Zoete Komkommer Augurk
Komkommer (met Schil)
Dille Komkommer Augurk
Zure Komkommer Augurk
  Bekijk Meer Komkommers Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Champignons
Wortelen
Sla
Rode Tomaten
Spinazie
Uien
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Komkommer
Komkommer
SPAR Komkommer Rauwkost
Bieze Komkommer Rauwkost
Heinz Sandwichspread Komkommer
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Sushi Edo
Hello Fresh Kipgyros met Gebakken Aardappeltjes
Hello Fresh Gekruide Biefstukreepjes met Paksoi-Nasi, Zure Komkommer en Pinda's
AH Sla & Cherrytomaat Komkommer Wortel
Tommies Snack Komkommer
Hoogvliet Groene Salade Guacamole Tortillachips


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.