Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kop, droog, na bereiding

Havermout

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, droog, na bereiding
per portie
RI*
Energie
1214 kj
15%
290 kcal
Vet
4,77g
7%
Verzadigd Vet
0,843g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,497g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,741g
Koolhydraten
50,73g
20%
Suiker
1,12g
1%
Vezels
7,5g
Eiwitten
12,12g
24%
Zout
1,39g
23%
Cholesterol
0mg
Kalium
253mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
14%
van ADH*
(290 cal)
14% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (69%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (16%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Havermout
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
290
Vet
4,77g
Kolhy
50,73g
Eiwit
12,12g
Havermout (1 kop, droog, na bereiding) bevat 290 calorieën.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 69% kolhy, 16% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 62
1 portie (157 g) 97
1 kop, bereid 145
1 kop, droog, na bereiding 290

Verwante soorten Havermout:

Instant Havermout
Havermout met Fruit
Meergranen Havermout
Instant Havermout (1 of 3 minuten)
  Bekijk Meer Havermout Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Haver:

Haver
  Bekijk Meer Haver Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Ontbijtproducten

Zie ook:

Quaker Havermout (40g)
AH Basic Havermout
Lidl Havermout
Jumbo Havermout Fijne Vlokken
AH Biologisch Havermout
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

McDonald's McMuffin Beef & Egg
Kellogg's Extra Barista
Jumbo Broodgeluk Schotel Spelt Bruin
AH Biologisch Volkoren Beschuit Meerzaden
Schär Fibre Crispbread
AH Sparerib Salade


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.