Voedingemiddelen database en calorieteller  

Havermout

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
259 kj
3%
62 kcal
Vet
1,02g
1%
Verzadigd Vet
0,18g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,32g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,372g
Koolhydraten
10,84g
4%
Suiker
0,24g
0%
Vezels
1,6g
Eiwitten
2,59g
5%
Natrium
119mg
Cholesterol
0mg
Kalium
54mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
3%
van ADH*
(62 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (69%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (16%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
62
Vet
1,02g
Kolhy
10,84g
Eiwit
2,59g
Havermout (100 g) bevat 62 calorieën.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 69% kolhy, 16% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 62
1 portie (157 g) 97
1 oz, droog, na bereiding 102
1 kop, bereid 145
1 kop, droog, na bereiding 290

Verwante soorten Havermout:

Havermout met Fruit
Meergranen Havermout
Instant Havermout (1 of 3 minuten)
Instant Havermout
  Bekijk Meer Havermout Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Haver:

Haver
  Bekijk Meer Haver Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Ontbijtproducten

Zie ook:

Quaker Havermout (40g)
AH Basic Havermout
Lidl Havermout
AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken
AH Biologisch Havermout
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Melkan Lactose Vrije Magere Kwark
Weight Care Afslankshake Banaan
Bolletje Ontbijt Crackers Volkoren Meergranen
De Ruijter Hagelslag Puur
Milbona Magere Yoghurt 0% Vet 5% Eiwit
Kruidvat Breakfast Low Sugar Granola


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.