Voedingemiddelen database en calorieteller  

505 g

Flespompoen

Voedingswaarde
Portiegrootte
505 g
per portie
RI*
Energie
794 kj
9%
190 kcal
Vet
0,49g
1%
Verzadigd Vet
0,168g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,046g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,138g
Koolhydraten
48,69g
19%
Suiker
9,43g
10%
Vezels
7g
Eiwitten
5,05g
10%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
1754mg
88%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 12 mei 20 02:02
10%
van ADH*
(190 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (89%)
 
Vet (2%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
190
Vet
0,49g
Kolhy
48,69g
Eiwit
5,05g
Flespompoen (505 g) bevat 190 calorieën.
Calorieën Verdeling: 2% vet, 89% kolhy, 9% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 38
1 portie (122 g) 46

Verwante soorten Pompoenen:

Pompoen (zonder Zout, uit Blik)
Gekookte Pompoen
Pompoen
  Bekijk Meer Pompoenen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Sla
Spinazie
Uien
Champignons
Wortelen
Rode Tomaten
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

U heeft gezocht naar Flespompoen. bedoeld u:
AH Flespompoen Blokjes
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Biologisch Robuust Pompoen Broodjes
Unox Bio Pompoensoep met Wortel en Zoete Aardappel
AH Indiase Pompoen Curry Verspakket
AH Vega Pompoenrisotto
Baresa Pumpkin Pesto
Hello Fresh Zoet-Pittige Pompoen met Kippendijreepjes


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.