Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kop (4,86 eieren)

Ei

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop (4,86 eieren)
per portie
RI*
Energie
1495 kj
18%
357 kcal
Vet
24,15g
35%
Verzadigd Vet
7,531g
38%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,258g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,315g
Koolhydraten
1,87g
1%
Suiker
1,87g
2%
Vezels
0g
Eiwitten
30,57g
61%
Zout
0,85g
14%
Cholesterol
1028mg
Kalium
326mg
16%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
18%
van ADH*
(357 cal)
18% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (2%)
 
Vet (63%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
357
Vet
24,15g
Kolhy
1,87g
Eiwit
30,57g
Ei (1 kop) bevat 357 calorieën.
Calorieën Verdeling: 63% vet, 2% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 42
1 klein 54
1 middelgrote 65
1 groot 74
1 portie (50 g) 74
1 extra grote 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 kop (4,86 eieren) 357

Verwante soorten Eieren:

Gepocheerd Ei
Roerei (Geheel, Gekookt)
Gekookt Ei
Spiegelei
Kippenei (Eiwit)
  Bekijk Meer Eieren Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken Ei
Omelet of Roerei
Eiwit
AH Ei
Gebakken Ei zonder Vet
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Basis Maaltijd Salade Scharrelei Tonijn
Hello Fresh Huevos Rancheros
AH Luxe Clubsandwich
Hello Fresh Ovenschotel met Groenten, Ei en Feta
AH Chocolade Eitjes Puur
Hello Fresh Roerei met Tomaat en Feta


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.