Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: ineurex  Garnalen Saganaki
Smakelijk gerecht met Griekse oorsprong.
Ingrediënten
Beschrijving
- Bak ui en knoflook in een pan met antiaanbaklaag. Seizoen naar wens.
- Voeg gehakte tomaten, tomatensaus, witte wijn en ouzo toe. Zonder deksel 10 minuten laten sudderen.
- Voeg garnalen toe en kook tot ze roze zijn.
- Voeg gehakte feta toe en dek af met deksel. Koken tot het gesmolten is.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 237 calorieën in een portie Garnalen Saganaki.
|
|
Calorieën Verdeling: 46% vet, 21% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
993 kj
12%
237 kcal
Vet
9,9g
14%
Verzadigd Vet
6,37g
32%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,009g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,074g
Koolhydraten
10,06g
4%
Suiker
6,98g
8%
Vezels
1,6g
Eiwitten
16,1g
32%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
28mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (21%)
Vet (46%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|