Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
2 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: ziffnab

Salade van Kip en Bloemkool

Gezonde, eiwitrijke schotel voor de lunch.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Hak de groenten en kip fijn.
  2. Meng alles in een kom.
  3. Seizoen naar wens.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Salades en Dressings Lunch Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 302 calorieën in een portie Salade van Kip en Bloemkool.
Calorieën Verdeling: 45% vet, 14% kolhy, 40% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1264 kj
15%
302 kcal
Vet
14,8g
21%
Verzadigd Vet
8,235g
41%
Onverzadigd Vet
1,125g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,06g
Koolhydraten
10,62g
4%
Suiker
4,36g
5%
Vezels
4,8g
Eiwitten
29,58g
59%
Zout
3,52g
59%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
van ADH*
(302 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (15%)
 
Vet (45%)
 
Eiwitten (40%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.