Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Annoş  Gebakken Courgette
Lekker, caloriearm gerecht.
Ingrediënten
Beschrijving
- Rasp de courgette. Sla de eieren.
- Meng alle ingrediënten en breng over naar een bakplaat met bakpapier.
- Bak in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 20 minuten goudbruin.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 239 calorieën in een portie Gebakken Courgette.
|
|
Calorieën Verdeling: 67% vet, 10% kolhy, 23% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
998 kj
12%
238 kcal
Vet
17,06g
24%
Verzadigd Vet
7,659g
38%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,61g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,344g
Koolhydraten
5,66g
2%
Suiker
4,14g
5%
Vezels
6,1g
Eiwitten
13,13g
26%
Zout
2,10g
35%
Cholesterol
140mg
Kalium
98mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (10%)
Vet (67%)
Eiwitten (23%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|