Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Snacks
Voorgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Veganistisch, rondom gerecht.
Ingrediënten
Beschrijving
- Maal de paprika, knoflook, 1 ui, basterdsuiker, gember, koriander en olijfolie tot currypasta.
- Verwarm een pan met antiaanbaklaag en fruit de resterende gesnipperde ui.
- Voeg gehakte tomaten, linzen, worteltjes en maïs toe. Roer gedurende 10 minuten.
- Voeg de currypasta, kruiden en wat water toe.
- 10 minuten sudderen.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Snacks
Voorgerechten
Nieuwste Recepten
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 159 calorieën in een portie Linzencurry.
|
|
Calorieën Verdeling: 19% vet, 67% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
664 kj
8%
159 kcal
Vet
3,54g
5%
Verzadigd Vet
0,543g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,896g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,814g
Koolhydraten
28,14g
11%
Suiker
9,51g
11%
Vezels
6,6g
Eiwitten
6,06g
12%
Zout
0,38g
6%
Cholesterol
0mg
Kalium
528mg
26%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (67%)
Vet (19%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|