per 100 g - Calorieën: 24kcal | Vet: 0,12g | Kolhy: 5,58g | Eiwit: 1,44g
Andere porties: 1 kop gehakt - 21kcal , 1 kop, geraspt - 17kcal , 1 krop, groot - 300kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 151kcal | Vet: 5,15g | Kolhy: 21,39g | Eiwit: 5,54g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 268kcal | Vet: 3,92g | Kolhy: 50,55g | Eiwit: 13,13g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 370kcal | Vet: 2,92g | Kolhy: 77,24g | Eiwit: 7,94g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, gesneden - Calorieën: 28kcal | Vet: 0,36g | Kolhy: 4,36g | Eiwit: 3,87g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 77kcal , 1 pond - 426kcal , 100 g - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 116kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 24,87g | Eiwit: 2,16g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 115kcal , 1 kop, bereid - 191kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 70kcal | Vet: 0,1g | Kolhy: 15,71g | Eiwit: 1,68g
Andere porties: 1 groot - 258kcal , 1 middelgrote - 149kcal , 1 klein - 119kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 glas van 150 ml - Calorieën: 122kcal | Vet: 0,00g | Kolhy: 3,82g | Eiwit: 0,10g
Andere porties: 100 g - 83kcal , 100 ml - 83kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 94kcal | Vet: 0,15g | Kolhy: 21,08g | Eiwit: 2,1g
Andere porties: 1 groot - 281kcal , 1 middelgrote - 163kcal , 1 klein - 130kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig