per 2 eetlepels - Calorieën: 188kcal | Vet: 16,12g | Kolhy: 6,26g | Eiwit: 8,03g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 170kcal | Vet: 6,34g | Kolhy: 16,51g | Eiwit: 12,14g
Andere porties: 1 kop (240 ml) - 178kcal , 1 blik (300 g) - 217kcal , 1 blik (540 g), kant-en-klaar - 383kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 113kcal | Vet: 3,49g | Kolhy: 16,43g | Eiwit: 7,53g
Andere porties: 1 blik - 137kcal , 100 g - 46kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 72kcal | Vet: 1,93g | Kolhy: 11,98g | Eiwit: 2,10g
Andere porties: 1 blik - 176kcal , 100 g - 30kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 201kcal | Vet: 13,1g | Kolhy: 6,55g | Eiwit: 13,45g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 31kcal | Vet: 0,14g | Kolhy: 7,21g | Eiwit: 0,91g
Andere porties: 1 kop, in blokjes - 49kcal , 1 kop, geraspt - 60kcal , 1 kop, schijven - 53kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 49kcal | Vet: 1,07g | Kolhy: 7,28g | Eiwit: 6,01g
Andere porties: 1 pond - 104kcal , 100 g - 23kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 77kcal , 1 pond - 426kcal , 100 g - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1/2 kop, schijven - Calorieën: 14kcal | Vet: 0,04g | Kolhy: 3,54g | Eiwit: 0,58g
Andere porties: 1/2 kop, puree - 19kcal , 100 g - 16kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig