per 1 kop, vers - Calorieën: 74kcal | Vet: 4,16g | Kolhy: 6,81g | Eiwit: 5,33g
Andere porties: 1 portie - 37kcal , 100 g - 40kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, stukken - Calorieën: 62kcal | Vet: 4,28g | Kolhy: 5,20g | Eiwit: 2,30g
Andere porties: 1 kleine krop - 128kcal , 1 grote krop - 407kcal , 1 middelgrote krop - 278kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 198kcal | Vet: 4,45g | Kolhy: 34,47g | Eiwit: 5,37g
Andere porties: 1 portie - 99kcal , 100 g - 113kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 85kcal | Vet: 0,38g | Kolhy: 18,10g | Eiwit: 1,98g
Andere porties: 1 kop, bereid - 205kcal , 1 reep of plak - 44kcal , 1 portie - 137kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, vers, ingevroren of uit blik - Calorieën: 74kcal | Vet: 3,92g | Kolhy: 8,42g | Eiwit: 3,59g
Andere porties: 1 portie - 37kcal , 100 g - 42kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 89kcal | Vet: 2,58g | Kolhy: 16,48g | Eiwit: 1,28g
Andere porties: 1 klein - 32kcal , 1 kop, stukken - 143kcal , 1 portie - 71kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 sint-jakobsschelp - Calorieën: 14kcal | Vet: 0,40g | Kolhy: 0,30g | Eiwit: 2,10g
Andere porties: 1 portie - 90kcal , 1 kop, rauw, na bereiding - 127kcal , 1 kop - 191kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 236kcal | Vet: 10,70g | Kolhy: 27,55g | Eiwit: 8,77g
Andere porties: 1 portie van 10 erwten - 38kcal , 1 portie - 201kcal , 1 kop - 399kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote bol - Calorieën: 84kcal | Vet: 2,86g | Kolhy: 13,59g | Eiwit: 4,21g
Andere porties: 1 grote bol - 105kcal , 1 kleine bol - 69kcal , 1 portie - 84kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie - Calorieën: 78kcal | Vet: 0,73g | Kolhy: 6,67g | Eiwit: 10,06g
Andere porties: 1 garnalen met saus - 20kcal , 100 g - 85kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig