Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gekookte Droge Kikkererwten

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
1669 kj
20%
399 kcal
Vet
18,08g
26%
Verzadigd Vet
2,177g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,579g
Meervoudig Onverzadigd Vet
8,684g
Koolhydraten
46,56g
18%
Suiker
8,21g
9%
Vezels
13,4g
Eiwitten
14,82g
30%
Zout
1,02g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
470mg
23%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
20%
van ADH*
(399 cal)
20% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (45%)
 
Vet (40%)
 
Eiwitten (15%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
399
Vet
18,08g
Kolhy
46,56g
Eiwit
14,82g
Gekookte Droge Kikkererwten (1 kop) bevat 399 calorieën.
Calorieën Verdeling: 40% vet, 46% kolhy, 15% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 portie van 10 erwten 38
1 oz, droog, na bereiding 146
1 portie (85 g) 201
100 g 236
1 kop 399
1 na bereiding van 450 g uitgelekt blik 708

Verwante soorten Kikkererwten:

Garbanzo Bonen
Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik)
  Bekijk Meer Kikkererwten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Koekjes van Melk of Karnemelk (Droge Mix, van te Voren Bereid)
Pannenkoeken (Droge Mix)
Gekookte Collards
Brood Vulsel (Droge Mix)
Gekookte Pastinaken
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

HAK Mediterraanse Saladeverrijker
Maza Hoemoes Ginger
Sol&Mar Kikkererwten
Gwoon Kikkererwten
Jumbo Snacksalade Couscous Gegrilde Groente
Maza Hoemoes Spicy Mango


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.