per 1 filet - Calorieën: 267kcal | Vet: 15,24g | Kolhy: 8,99g | Eiwit: 22,41g
Andere porties: 1 portie - 169kcal , 100 g - 199kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 126kcal | Vet: 3,44g | Kolhy: 0,33g | Eiwit: 21,94g
Andere porties: 1 portie - 107kcal , 1 filet - 142kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 133kcal | Vet: 4,24g | Kolhy: 0,41g | Eiwit: 22,00g
Andere porties: 1 kop, gehakte - 181kcal , 1 filet - 173kcal , 1 oz, zonder graat - 38kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 wrap - Calorieën: 547kcal | Vet: 22,03g | Kolhy: 55,90g | Eiwit: 29,64g
Andere porties: 1 portie - 547kcal , 100 g - 228kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 132kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 0,41g | Eiwit: 21,38g
Andere porties: 1 oz, zonder graat - 30kcal , 1 filet - 98kcal , 1 portie - 112kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuk - Calorieën: 568kcal | Vet: 43,83g | Kolhy: 27,34g | Eiwit: 16,53g
Andere porties: 1 individuele quiche - 334kcal , 1 portie - 568kcal , 1 quiche - 3588kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 109kcal | Vet: 1,18g | Kolhy: 0,28g | Eiwit: 22,60g
Andere porties: 1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) - 16kcal , 1 filet - 123kcal , 1 kop, gehakte - 148kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 glas (250ml) - Calorieën: 200kcal | Vet: 2,20g | Kolhy: 26,70g | Eiwit: 17,10g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie (52g) - Calorieën: 203kcal | Vet: 3,60g | Kolhy: 19,30g | Eiwit: 20,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 beker - Calorieën: 168kcal | Vet: 8,60g | Kolhy: 2,80g | Eiwit: 18,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig