Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 portie (70 g)

Gekookte Bloemkool (Vers)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (70 g)
per portie
RI*
Energie
141 kj
2%
34 kcal
Vet
2,3g
3%
Verzadigd Vet
0,423g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,966g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,732g
Koolhydraten
2,8g
1%
Suiker
0,95g
1%
Vezels
1,8g
Eiwitten
1,24g
2%
Zout
0,50g
8%
Cholesterol
0mg
Kalium
96mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(34 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (31%)
 
Vet (56%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
34
Vet
2,3g
Kolhy
2,8g
Eiwit
1,24g
Gekookte Bloemkool (Vers) (1 portie) bevat 34 calorieën.
Calorieën Verdeling: 56% vet, 30% kolhy, 13% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 roosje 11
1 portie (70 g) 34
100 g 48
1 kop, stukken 62
1 kop, roosjes 72
1 kleine krop (10 cm diameter) 128
1 middelgrote krop (13 cm - 16 cm diameter) 278
1 grote krop (15 cm - 18 cm diameter) 407

Verwante soorten Bloemkool:

Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid)
Bloemkool
Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid)
Bloemkool (Ingevroren)
  Bekijk Meer Bloemkool Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Boerenkool (Vers)
Gekookte Collards (Vers)
Kippenvlees Vetarm (Geroosterd, Gebraden, Gekookt)
Sinaasappelsap
Gekookte Collards
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

PICNIC Biologische Broccoli Puree
Lidl Bloemkool Couscous
Lowcarbchef Bloemkoolquiche met Kaas
Muscle Meals Kabeljauw - Witte Rijst - Kerrie Bloemkool
AH Stoommaaltijd Scharrelkip Tijm XL
Honig Bloemkool Ovenschotel


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.