Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
96 kj
1%
23 kcal
Vet
0,45g
1%
Verzadigd Vet
0,069g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,032g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,215g
Koolhydraten
4,08g
2%
Suiker
1,4g
2%
Vezels
2,7g
Eiwitten
1,83g
4%
Zout
0,78g
13%
Cholesterol
0mg
Kalium
141mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
1%
van ADH*
(23 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (59%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (26%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
23
Vet
0,45g
Kolhy
4,08g
Eiwit
1,83g
Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid) (100 g) bevat 23 calorieën.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 59% kolhy, 26% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 roosje 5
1 oz 7
1 portie (67 g), 15
100 g 23
1 kop, stukken 29
1 kop 31
1 kop, roosjes 33
1 kleine krop (10 cm diameter) 59
1 middelgrote krop (13 cm - 16 cm diameter) 128
1 grote krop (15 cm - 18 cm diameter) 187

Verwante soorten Bloemkool:

Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Gekookte Bloemkool (Vers)
Bloemkool
Bloemkool (Ingevroren)
Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid)
  Bekijk Meer Bloemkool Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid)
Sinaasappelsap
Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik)
Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Stoommaaltijd Scharrelkip Saté
Knorr Tuinkruiden Roomsaus
Muscle Meat Bloemkoolroosjes
AH Bloemkool Couscous
Jamie Oliver Bloemkool Tikka Masala
Unox Bloemkool Broccolisoep


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.