Voedingemiddelen database en calorieteller  

Asperges (Uitgelekt, uit Blik)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
79 kj
1%
19 kcal
Vet
0,65g
1%
Verzadigd Vet
0,147g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,021g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,284g
Koolhydraten
2,46g
1%
Suiker
1,06g
1%
Vezels
1,6g
Eiwitten
2,14g
4%
Zout
0,72g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
172mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
1%
van ADH*
(19 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (41%)
 
Vet (24%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Asperges (Uitgelekt, uit Blik)
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
19
Vet
0,65g
Kolhy
2,46g
Eiwit
2,14g
Asperges (Uitgelekt, uit Blik) (100 g) bevat 19 calorieën.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 41% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 stronk (± 13 cm lang) 3
100 g 19
1 blik (300 x 407) 47

Verwante soorten Asperges:

Gekookte Asperges (Vers)
Asperges
Asperges (Onbereid, Bevroren)
  Bekijk Meer Asperges Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik)
Bieten (Uitgelekt, uit Blik)
Asperge Crèmesoep
Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik)
Champignons (Uitgelekt, uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Knorr Asperge Creme Soep
Lidl Verspakket Aspergesoep
All Seasons Witte Asperges
Jumbo Groene Salade met Asperges
AH Hollandse Aspergesoep
Goedland Asperges Wit Geschild


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.