Voedingemiddelen database en calorieteller  

Asperges (Uitgelekt, uit Blik)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 stronk (± 13 cm lang)
per portie
RI*
Energie
14 kj
0%
3 kcal
Vet
0,12g
0%
Verzadigd Vet
0,026g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,004g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,051g
Koolhydraten
0,44g
0%
Suiker
0,19g
0%
Vezels
0,3g
Eiwitten
0,39g
1%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
31mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
< 1%
van ADH*
(3 cal)
0% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (41%)
 
Vet (24%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
3
Vet
0,12g
Kolhy
0,44g
Eiwit
0,39g
Asperges (Uitgelekt, uit Blik) (1 stronk) bevat 3 calorieën.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 41% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 stronk (± 13 cm lang) 3
1 oz 5
100 g 19
1 kop 46
1 blik (300 x 407) 47
1 pond (lb) 86

Verwante soorten Asperges:

Asperges
Asperges (Onbereid, Bevroren)
Gekookte Asperges (Vers)
  Bekijk Meer Asperges Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik)
Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik)
Bieten (Uitgelekt, uit Blik)
Champignons (Uitgelekt, uit Blik)
Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Thomy Hollandaise Saus
Knorr Asperge Creme Soep
Jumbo Groene Salade met Asperges
Goedland Asperges Wit Geschild
Jumbo Aardappel Gratin Asperge
Samhoud Groenteburger Groene Asperge en Linzen


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.