Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Lunch
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Ju_juli

Пицца Правильная

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Готовим тесто. В блендере/мясорубке измельчаем куриную грудку. Добавляем 2 яйца и овсянные отруби, и снова все перемешать. Можно в блендере. Выложить на специальный резиновый пекарский коврик. Как вашей душе угодно. Можно в виде круга, можно и прямоугольником! И ставим в духовку на 8-10 минут до затвердения теста, при температуре 180 градусов.
  2. Готово тесто вынимаем из духовку, обмазываем томатной пастой, выкладываем грибы, каперсы, помидоры черри. Обсыпаем сыром и укропом. Ставим снова в духовку на 19-15 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита.
511 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
очень вкусная пицца))
user vote
31 mrt 21 door lid: ponurenok
Спасибо за рецепт! Очень вкусно получилось. С удовольствием ела даже 3-летняя дочь - отличный ужин для всей семьи!!!!
user vote
18 aug 17 door lid: Jenny_Lu
Вкусная получается пицца. Идеально для ПП.
user vote
12 jul 17 door lid: Llehin
Спасибо за превосходную идею!
user vote
01 feb 17 door lid: alexandersmetanin
спасибо!!!
user vote
07 okt 16 door lid: che-nadin
Спасибо!
user vote
23 sep 16 door lid: gentlemanmsk
Супер! Надо взять на заметку. Спасибо за рецепт!
user vote
24 jun 16 door lid: 17223676
класс
user vote
14 feb 16 door lid: hadertis
Отличная пицца! Хотя начинку слегка изменила, тесто делала точно по рецепту. Если бы не знала, что тесто "мясное" -никогда не поверила бы)
user vote
22 apr 15 door lid: Domna1910
Вчера приготовила, ели всей семьей! Очень вкусно!
user vote
20 mrt 15 door lid: Mishuninaolga

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Lunch Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 112 calorieën in een portie Пицца Правильная.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 9% kolhy, 51% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
469 kj
6%
112 kcal
Vet
4,92g
7%
Verzadigd Vet
1,18g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,59g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,868g
Koolhydraten
2,63g
1%
Suiker
0,55g
1%
Vezels
0,6g
Eiwitten
14,51g
29%
Zout
0,46g
8%
Cholesterol
70mg
Kalium
121mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(112 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (10%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (51%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.