Voedingemiddelen database en calorieteller  

2 middelgroot

Ei

Voedingswaarde
Portiegrootte
2 middelgroot
per portie
RI*
Energie
541 kj
6%
129 kcal
Vet
8,75g
12%
Verzadigd Vet
2,727g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,353g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,2g
Koolhydraten
0,68g
0%
Suiker
0,68g
1%
Vezels
0g
Eiwitten
11,07g
22%
Zout
0,31g
5%
Cholesterol
372mg
Kalium
118mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
6%
van ADH*
(129 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (2%)
 
Vet (63%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
129
Vet
8,75g
Kolhy
0,68g
Eiwit
11,07g
Ei (2 middelgroot) bevat 129 calorieën.
Calorieën Verdeling: 63% vet, 2% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 42
1 klein 54
1 middelgrote 65
1 groot 74
1 portie (50 g) 74
1 extra grote 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 kop (4,86 eieren) 357

Verwante soorten Eieren:

Gepocheerd Ei
Spiegelei
Kippenei (Eiwit)
Roerei (Geheel, Gekookt)
Gekookt Ei
  Bekijk Meer Eieren Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken Ei
Omelet of Roerei
Eiwit
AH Ei
Gebakken Ei zonder Vet
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Vegetarische Fijn Gekruide Balletjes
AH Luxe Clubsandwich
Jan Linders Biologische Eieren
McDonald's Mcmuffin Double Egg & Bacon
Hello Fresh Roerei met Tomaat en Feta
Hello Fresh Ovenschotel met Groenten, Ei en Feta


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.