Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
8 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: lettygaylor

Chicken Fajitas

A family favorite dish which uses lots and lots of bell peppers and onions.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Cut the chicken into 1/2" strips. Cut the onion and bell peppers into thin strips. Set aside.
  2. Mix water, oil and seasoning mix in a large resealable plastic bag. Add chicken, toss to coat. Refrigerate 15 minutes.
  3. Pour chicken into large skillet. Cook over medium-high heat for 5 minutes. Add onion and bell peppers and cook for another 5 minutes or until chicken is cooked through and vegetables are tender, stirring frequently.
  4. Serve.
125 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
sounds easy and loaded with veggies
user vote
05 jan 15 door lid: bertw223
Makes 6-1 cup servings
user vote
11 nov 14 door lid: lettygaylor

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: xanau
Simpel, gezond en lekker.
door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 206 calorieën in een portie Chicken Fajitas.
Calorieën Verdeling: 36% vet, 20% kolhy, 44% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
863 kj
10%
206 kcal
Vet
8,09g
12%
Verzadigd Vet
1,772g
9%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,673g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,96g
Koolhydraten
10,12g
4%
Suiker
3,57g
4%
Vezels
1,5g
Eiwitten
22,1g
44%
Zout
1,58g
26%
Cholesterol
60mg
Kalium
211mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(206 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (20%)
 
Vet (36%)
 
Eiwitten (44%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.