Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 8 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A family favorite dish which uses lots and lots of bell peppers and onions.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cut the chicken into 1/2" strips. Cut the onion and bell peppers into thin strips. Set aside.
- Mix water, oil and seasoning mix in a large resealable plastic bag. Add chicken, toss to coat. Refrigerate 15 minutes.
- Pour chicken into large skillet. Cook over medium-high heat for 5 minutes. Add onion and bell peppers and cook for another 5 minutes or until chicken is cooked through and vegetables are tender, stirring frequently.
- Serve.
125 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
sounds easy and loaded with veggies
05 jan 15 door lid: bertw223
|
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
Simpel, gezond en lekker.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 206 calorieën in een portie Chicken Fajitas.
|
|
Calorieën Verdeling: 36% vet, 20% kolhy, 44% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
863 kj
10%
206 kcal
Vet
8,09g
12%
Verzadigd Vet
1,772g
9%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,673g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,96g
Koolhydraten
10,12g
4%
Suiker
3,57g
4%
Vezels
1,5g
Eiwitten
22,1g
44%
Zout
1,58g
26%
Cholesterol
60mg
Kalium
211mg
11%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (20%)
Vet (36%)
Eiwitten (44%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|