Hawkey4077's Logboek, 07 okt 18

Ik denk dat het plaatje voor zichzelf spreekt :-) Ik heb steeds tegen mezelf gezegd dat ik op de 100 kg de balans zou gaan opmaken of en hoe ik verder wilde gaan. Eigenlijk heb ik dat onbewust de afgelopen weken denk ik al gedaan en dat heb ik nu dan ook maar definitief besloten. Mijn ideale BMI ligt volgens de berekeningen op max. 78 kg. Nu wil ik het niet echt op een kilo laten aankomen en heb daarom als einddoel maximaal 80 kg gesteld. Als het lukt om dat te halen dan wordt dat ook gelijk de bovengrens. Ik besef heel goed dat het een levenslang gevecht zal worden om niet terug te vallen, dus zodra in de toekomst mijn gewicht de 80 kg grens overschrijdt moet de noodrem er weer op.

Bekijk Dieet Kalender, 07 oktober 2018:
1224 kcal Vet: 52,48g | Eiwit: 95,76g | Kolhy: 2,78g.   Ontbijt: AH Ontbijtspek, Ei. Diner: AH Katenspek, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: Whisky. meer...
2513 kcal Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

41 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 21
Reacties 
👍🏻Ik heb bewondering voor je! 💪🏻 
07 okt 18 door lid: Tijmpje
leuk plaatje en prima doel. en terechte conclusie. goed bezig dus :-) 
07 okt 18 door lid: Elfje69
Je doet het top! Denk ook dat het altijd een strijd blijft. Of het is maar hoe je het ziet natuurlijk. Maar altijd blijven opletten idd. En dat is prima want dat doen slanke mensen die nooit dik waren volgens mij ook over het algemeen!  
07 okt 18 door lid: lgreinerart
Jij gaat super goed 👍! Die 80 kg ga jij ook gewoon bereiken! (en ik heb het gevoel dat je tegen die tijd gewoon door gaat voor de 75kg). Lekker bezig zo! 
07 okt 18 door lid: wvdzwart
Het gaat goed bij je! Succes met je volgende doel! 
07 okt 18 door lid: dani.p2
Heel goed. 
07 okt 18 door lid: annemiek rembil
goed bezig! En je gaat het zeker halen! 
07 okt 18 door lid: hendriet1988
@Wvdzwart; ja die 75 kg sloop inderdaad ook mijn gedachten binnen, maar laat ik het voorlopig maar op die 80 kg houden. Daarna opnieuw de balans opmaken.  
07 okt 18 door lid: Hawkey4077
Heb inmiddels ook de strenge begeleidster geïnformeerd over mijn nieuwe doel en gevraagd om ook bij dit traject te coachen, waar ze gelukkig mee instemde. Komende week gaan we samen uit eten om deze mijlpaal te vieren en plannen te maken voor het nieuwe traject. Uit eten gaan is misschien niet de meest logische start, maar ook dat hoort bij normaal leven, dus is het functioneel. 
07 okt 18 door lid: Hawkey4077
Ik vind dat je super bezig bent!  
07 okt 18 door lid: lisaraaphorst
Wat een geweldige prestatie heb je al geleverd, die 80 kg ga je zeker halen👍 
08 okt 18 door lid: Bernadien
Een geweldige prestatie!! En die 80kg ga je zeker halen en volhouden,met jouw doorzettingsvermogen! En super om dit met ietss normaals als uit eten gaan te vieren, veel plezier alvast!! 
08 okt 18 door lid: letsdoitnow2018
Een kanjer ben je, trots mag jij voortaan met een grote T schrijven. Wat knap van je en heel goed gekozen voor je gezondheid. Ik zeg ; TOP ! 
18 okt 18 door lid: Moniquedev
Iedereen natuurlijk heel erg bedankt voor de leuke en bemoedigende reacties. Ja ik denk dat er een goede kans is dat ik die 80 kg ga halen en afhankelijk van hoe dat gaat zet ik de ondergrens misschien wel op 75 zodat ik een bandbreedte heb van 5 kg waar ik binnen moet blijven. Maar eest maar eens zien dat ik dat volgende bord kan afvinken. 
18 okt 18 door lid: Hawkey4077
😮 wow je bent al 98 kilo...! Op naar 97 😁 
18 okt 18 door lid: oke88
hoe lang ben je als ik vragen mag 😮 
18 okt 18 door lid: oke88
Natuurlijk mag je dat vragen, er staan hier wel persoonlijke feiten op het forum die een stuk verder gaan dan mijn lengte :-). 1,77 meter. 
18 okt 18 door lid: Hawkey4077
hahaha jaja dat zeker. Alles wordt gedeeld hier. 😅 
18 okt 18 door lid: oke88
Haha, met lineaire extrapolatie heb je de finish eigenlijk op 70 kg gezet 😀! Je hebt nog wel even te gaan, maar je bent erg goed bezig zo! 
18 okt 18 door lid: wvdzwart
Respect dat je zo goed voor je lijf zorgt! Je bent al zoveel kwijt. Mag je retetrots op zijn ;) 
18 okt 18 door lid: Nelleke1974

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.