|
Ik denk dat het plaatje voor zichzelf spreekt :-) Ik heb steeds tegen mezelf gezegd dat ik op de 100 kg de balans zou gaan opmaken of en hoe ik verder wilde gaan. Eigenlijk heb ik dat onbewust de afgelopen weken denk ik al gedaan en dat heb ik nu dan ook maar definitief besloten. Mijn ideale BMI ligt volgens de berekeningen op max. 78 kg. Nu wil ik het niet echt op een kilo laten aankomen en heb daarom als einddoel maximaal 80 kg gesteld. Als het lukt om dat te halen dan wordt dat ook gelijk de bovengrens. Ik besef heel goed dat het een levenslang gevecht zal worden om niet terug te vallen, dus zodra in de toekomst mijn gewicht de 80 kg grens overschrijdt moet de noodrem er weer op.
|
1224 kcal
|
Vet: 52,48g | Eiwit: 95,76g | Kolhy: 2,78g.
Ontbijt: AH Ontbijtspek, Ei. Diner: AH Katenspek, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: Whisky. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
@wvdzwart, heel goed opgemerkt maar 70 zal het denk ik niet worden en dat hoeft eigenlijk ook niet.
19 okt 18 door lid: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|