Soufyan Whatsheppie 18-02-2018's Logboek

Soufyan Whatsheppie 18-02-2018's Profiel | Gewicht Geschiedenis

21 tot 25 van 303

Pagina: Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... Volgende

02 januari 2020

Allemaal nog een gelukkig nieuwjaar gewenst en een sportief 2020.

Na 176 dagen ben ik weer terug op Fatsecret. In die 176 dagen ben ik op eigen voet verder gegaan met afvallen zonder het op deze app te zetten. Het ging heel goed.

Ik heb me tot vrijdag 20 december 2019 aan mijn dieet gehouden en bleef wekelijks afvallen. Op vrijdag 20 december woog ik 128,2 kg. Mijn laagte record.

Daarna het dieet volledig losgelaten tot vandaag 2 januari 2020 om 12:00.

Vanaf nu weer flink aan de slag om de overtollige kilo's eraf te trainen.

Ik stond het afgelopen halfjaar sterker in mijn schoenen. Ik weet wat ik kan pakken en wat niet. Ik zie het afvallen niet meer als afvallen maar als levenswijze en dat is positief.

Ik val wekelijks af en pas al mijn oude kleding weer.

Vanaf 20 december niet meer aan het afvallen en alles gepakt wat ik wilde. Vaak uiteten/kerstdagen en oud en nieuw flink gevierd met lekker eten en drinken.

Deze feestdagen kilo's vliegen er normaal gesproken zo af, dus echt zorgen maak ik me niet.

Ik heb genoten van deze dagen, maar nu weer gewoon op de lijn zoals voorheen.

Er moet nog veel af.

In het begin weet ik dat ik heel veel en heel snel afval.

Nadat de snelle kilo's eraf zijn val ik gemiddeld 2 kg per week af. Mijn streven is 2.5 kg per week af te vallen en zo op vrijdag 1 mei 2020 99 kg te wegen.

Ik ga het afvallen positief tegemoet en zal me weer dagelijks gaan wegen om zo de schommelingen nog beter in kaart te brengen en inzichtelijk te krijgen wat ik wel en niet kan eten. Ik houdt dan ook meer de controle.

Er gaat dit jaar het een en ander gebeuren en zal er zo nu en dan wel over schrijven.

Succes met afvallen allemaal, ik haak ook weer in.

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
146,4 kg	32,6 kg	71,4 kg	Redelijk Goed

(7 reacties) Gewichtsafname van 0,2 kg per week

10 juli 2019

Vandaag weer redelijk veel afgevallen: -2,1 kg in een dag.

De musical was heel mooi en zeker de moeite waard.

Het was gisteren uiteindelijk nog heel erg haasten, maar we hebben alles gered. Ik heb gisteren wel 1 cassis in Scheveningen op. Gelukkig toch veel afgevallen.

Er ging in Breda een winkel failliet dus nogmaals richting de stad. Ik heb nog veel in kunnen slaan met 70% korting.

Ik kon niet te lang blijven want de huishoudelijke hulp kwam om 13:00. Ik heb meegeholpen de rest van de keukenkastjes opnieuw in te delen en schoon te maken, daar zijn we vorige week mee begonnen.

Ze was slechts 1 minuut binnen en ik was al bezig haar aan te melden op de parkeerapp. Toen kwamen de parkeerwachters er8aan: bijna €70,- boete. Nog uitgelegd maar toch bleef de boete gehandhaafd.

Vanavond weer zwemmen maar ben wat later dan normaal vertrokken.

Ik kwam op iets nieuws. Ik had net voor vertrek een salade gemaakt en meegenomen in de trein. Ik reis best veel en dacht dat dit de honger wel zou stillen. Dat deed het enigszins ook. Maar uitgebreid eten in de trein is toch wel een dingetje, ze keken me allemaal maar raar aan.

De rest at dus friet met sla en kipworstjes. Ik nam alleen de sla mee.

In mijn werktas is wel azijn gaan lekken uit mijn maaltijdbak, toch niet zo'n succes als gedacht.

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
151,3 kg	27,7 kg	76,3 kg	Redelijk Goed

(4 reacties) Gewichtsafname van 14,7 kg per week

09 juli 2019

Vandaag 3,4 kilo afgevallen. Het werd gisteren nog een langere dag dan verwacht.

De trein reed niet meer omdat de bovenleiding kapot was. Vanuit Den Bosch moest ik weer met touringcar de rit naar Breda afmaken. Eindstand 1 uur later thuis dan normaal.

Mijn klok gaat vandaag ook 1 uur eerder dan normaal omdat ik eerder naar huis moet omdat we vanavond naar de Lion King musical moeten.

Ik had ook moeite om de tickets uit te printen. Zowat heel de stad door gefietst om te printen. Normaal doe ik dit bij de bieb maar die was dicht wegens verbouwingen.

In de middag nog wel even intensief zwemmen. Dat gaat ten alle tijden gewoon door.

Na terugkomst van huis heb ik maar een uurtje om wat te eten en te douchen.

De musical lijkt me wel de moeite waard.

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
153,4 kg	25,6 kg	78,4 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 23,8 kg per week

08 juli 2019

Vandaag nieuwe start van een drukke week: +8,6 kg.

Ik had niet anders verwacht, maar ook op maandag wordt het gewicht lager, dus dat maakt het allemaal weer goed.

Gisteravond is de visite weggegaan en kwam de buurvrouw nog op de koffie.

Ik moet vandaag de kleding terugbrengen die ik afgelopen maandag had gekocht aangezien het veel te groot was.

Ik liet de kleding aan de buurvrouw zien en vond nog een aantal kledingitems die ze leuk vond.

Vandaag bestaat de dag alleen maar uit werken en intensief zwemmen.09:30 weg en pas om 01:00 vannacht terug.

Dan zit ik meteen weer goed in mijn ritme voor deze week.

Succes allemaal deze week.

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
156,8 kg	22,2 kg	81,8 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtstoename van 60,2 kg per week

07 juli 2019

Weekoverzicht afvalweek 11: -1,6 kg.

Deze week weer wat eraf, maar net te weinig. Ik wil minimaal 2 kg per week afvallen. Alsnog tevreden over het behaalde resultaat.

Gisteren kwam de familie en zijn we nog naar de binnenstad geweest op zoek naar een zonnebril. We zijn nog niet geslaagd dus gaan vandaag nog een keer terug. Verder nog een terrasje hier en daar gepakt en werd het uiteindelijk een hele lange nacht.

Vandaag al weer vroeg op en voorbereidingen treffen voor de barbecue van vanavond.

Bij islamitische slagerijen is het vlees nog niet gekruid. Gemarineerd of in stukjes zie je bij ons ook maar heel weinig.

Dat betekent dat bij ons een barbecue organiseren echt veel werk is. Al het vlees snijden en vaak nog botjes verwijderen. Dan marineren en kruiden en dan op stokjes doen.

Daarom barbecuen we niet heel vaak, maar als we barbecuen pakken we wel uit.

Vanmiddag ook maar voor mijn moeder voor nog wat kleding zoeken, ze is er nu zelf bij en heb wat vrouwen bij die gepaste kleding kunnen zoeken. Ik als zoon blijf kleding uitzoeken voor een ander lastig vinden.

Ik zal morgen wel wat zwaarder zijn, maar heb wel genoten van dit weekend. Morgen er weer intensief gaan zwemmen. Ik ben het trouwens wel gewend om maandag zwaarder te zijn.

Prettige dag allemaal nog.

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
148,2 kg	30,8 kg	73,2 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen gewichtsbehoud

Soufyan Whatsheppie 18-02-2018's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis