Startdatum: 25 mrt 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 179 kg
13 mrt 20	154,2 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	155,2 kg	Redelijk Goed
11 mrt 20	164,1 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	151,4 kg	Redelijk Goed
25 feb 20	153,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 20	159,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 20	138,5 kg	Redelijk Goed
17 jan 20	138,7 kg	Redelijk Goed
16 jan 20	140,3 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	140,9 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	141,5 kg	Redelijk Goed
12 jan 20	141,9 kg	Redelijk Goed
11 jan 20	136,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	138,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	139,4 kg	Redelijk Goed
08 jan 20	140,7 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	141,3 kg	Redelijk Goed
05 jan 20	142,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 20	138,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	142,3 kg	Redelijk Goed
02 jan 20	146,4 kg	Redelijk Goed
10 jul 19	151,3 kg	Redelijk Goed
09 jul 19	153,4 kg	Redelijk Goed
08 jul 19	156,8 kg	Redelijk Goed
07 jul 19	148,2 kg	Redelijk Goed
06 jul 19	148,2 kg	Redelijk Goed
05 jul 19	151,8 kg	Redelijk Goed
04 jul 19	152,3 kg	Redelijk Goed
03 jul 19	152,5 kg	Redelijk Goed
02 jul 19	155,8 kg	Redelijk Goed
01 jul 19	159,9 kg	Redelijk Goed
30 jun 19	149,8 kg	Redelijk Goed
29 jun 19	149,8 kg	Redelijk Goed
28 jun 19	153,4 kg	Redelijk Goed
27 jun 19	153,4 kg	Redelijk Goed
26 jun 19	155,2 kg	Redelijk Goed
25 jun 19	158,1 kg	Redelijk Goed
24 jun 19	161,7 kg	Redelijk Goed
23 jun 19	151,9 kg	Redelijk Goed
22 jun 19	151,9 kg	Redelijk Goed
21 jun 19	154,6 kg	Redelijk Goed
20 jun 19	155,7 kg	Redelijk Goed
19 jun 19	156,1 kg	Redelijk Goed
18 jun 19	158,2 kg	Redelijk Goed
17 jun 19	162,8 kg	Redelijk Goed
16 jun 19	155 kg	Redelijk Goed
15 jun 19	155 kg	Redelijk Goed
14 jun 19	158,2 kg	Redelijk Goed
13 jun 19	160 kg	Redelijk Goed
12 jun 19	159,6 kg	Redelijk Goed
11 jun 19	159,5 kg	Redelijk Goed
10 jun 19	162,2 kg	Redelijk Goed
09 jun 19	156,9 kg	Redelijk Goed
08 jun 19	156,9 kg	Redelijk Goed
07 jun 19	157,5 kg	Redelijk Goed
06 jun 19	157,7 kg	Redelijk Goed
05 jun 19	157 kg	Redelijk Goed
04 jun 19	158 kg	Redelijk Goed
03 jun 19	161,3 kg	Redelijk Goed
02 jun 19	154,2 kg	Redelijk Goed
01 jun 19	154,2 kg	Redelijk Goed
31 mei 19	157,2 kg	Redelijk Goed
30 mei 19	157,4 kg	Redelijk Goed
29 mei 19	158,6 kg	Redelijk Goed
28 mei 19	159,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 19	163,6 kg	Redelijk Goed
26 mei 19	155,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 19	155,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 19	157,4 kg	Redelijk Goed
23 mei 19	158,3 kg	Redelijk Goed
22 mei 19	159,6 kg	Redelijk Goed
21 mei 19	160,5 kg	Redelijk Goed
20 mei 19	163 kg	Redelijk Goed
19 mei 19	158 kg	Redelijk Goed
18 mei 19	158 kg	Redelijk Goed
17 mei 19	159,4 kg	Redelijk Goed
16 mei 19	160,5 kg	Redelijk Goed
15 mei 19	161,4 kg	Redelijk Goed
14 mei 19	161,8 kg	Redelijk Goed
13 mei 19	163 kg	Redelijk Goed
12 mei 19	159,6 kg	Redelijk Goed
11 mei 19	159,6 kg	Redelijk Goed
10 mei 19	161,6 kg	Redelijk Goed
09 mei 19	162,8 kg	Redelijk Goed
08 mei 19	163,3 kg	Redelijk Goed
07 mei 19	163,7 kg	Redelijk Goed
06 mei 19	163,8 kg	Redelijk Goed
05 mei 19	163,8 kg	Redelijk Goed
04 mei 19	161,4 kg	Redelijk Goed
03 mei 19	162,5 kg	Redelijk Goed
02 mei 19	163,6 kg	Redelijk Goed
01 mei 19	164,8 kg	Redelijk Goed
30 apr 19	165,2 kg	Redelijk Goed
29 apr 19	166,5 kg	Redelijk Goed
28 apr 19	165,5 kg	Redelijk Goed
27 apr 19	165,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 19	167,3 kg	Redelijk Goed
25 apr 19	174,7 kg	Redelijk Goed
26 okt 18	148,4 kg	Redelijk Goed
25 okt 18	148,7 kg	Redelijk Goed
24 okt 18	149,4 kg	Redelijk Goed
23 okt 18	151,4 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	150,9 kg	Redelijk Goed
21 okt 18	152,9 kg	Redelijk Goed
20 okt 18	160,6 kg	Redelijk Goed
05 okt 18	147,5 kg	Redelijk Goed
04 okt 18	148,4 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	145,7 kg	Redelijk Goed
02 okt 18	147,2 kg	Redelijk Goed
01 okt 18	156,5 kg	Redelijk Goed
20 sep 18	144,9 kg	Redelijk Goed
19 sep 18	143,2 kg	Redelijk Goed
18 sep 18	144 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	143,2 kg	Redelijk Goed
16 sep 18	144,4 kg	Redelijk Goed
15 sep 18	138 kg	Redelijk Goed
14 sep 18	140,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 18	141,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 18	141,7 kg	Redelijk Goed
11 sep 18	143,3 kg	Redelijk Goed
10 sep 18	143,9 kg	Redelijk Goed
09 sep 18	145,8 kg	Redelijk Goed
08 sep 18	139,1 kg	Redelijk Goed
07 sep 18	142,1 kg	Redelijk Goed
06 sep 18	145,2 kg	Redelijk Goed
05 sep 18	144,4 kg	Redelijk Goed
04 sep 18	146,4 kg	Redelijk Goed
03 sep 18	149,1 kg	Redelijk Goed
02 sep 18	137,2 kg	Redelijk Goed
01 sep 18	137,2 kg	Redelijk Goed
31 aug 18	140 kg	Redelijk Goed
30 aug 18	140,9 kg	Redelijk Goed
29 aug 18	141,9 kg	Redelijk Goed
28 aug 18	144,5 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	146,9 kg	Redelijk Goed
26 aug 18	138,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	138,2 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	141,8 kg	Redelijk Goed
23 aug 18	141,8 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	141,4 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	143,2 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	146,3 kg	Redelijk Goed
19 aug 18	140 kg	Redelijk Goed
18 aug 18	140 kg	Redelijk Goed
17 aug 18	140,9 kg	Redelijk Goed
16 aug 18	142,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 18	143,2 kg	Redelijk Goed
14 aug 18	144,7 kg	Redelijk Goed
13 aug 18	146,9 kg	Redelijk Goed
12 aug 18	142,3 kg	Redelijk Goed
11 aug 18	142,3 kg	Redelijk Goed
10 aug 18	143,5 kg	Redelijk Goed
09 aug 18	144,6 kg	Redelijk Goed
08 aug 18	146,8 kg	Redelijk Goed
07 aug 18	144,9 kg	Redelijk Goed
06 aug 18	145,1 kg	Redelijk Goed
05 aug 18	142,5 kg	Redelijk Goed
04 aug 18	142,9 kg	Redelijk Goed
03 aug 18	143,7 kg	Redelijk Goed
02 aug 18	144,6 kg	Redelijk Goed
01 aug 18	145,9 kg	Redelijk Goed
31 jul 18	146,3 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	148,7 kg	Redelijk Goed
29 jul 18	144,1 kg	Redelijk Goed
28 jul 18	144,1 kg	Redelijk Goed
27 jul 18	146 kg	Redelijk Goed
26 jul 18	146,3 kg	Redelijk Goed
25 jul 18	147,3 kg	Redelijk Goed
24 jul 18	148,2 kg	Redelijk Goed
23 jul 18	148,2 kg	Redelijk Goed
22 jul 18	144,6 kg	Redelijk Goed
21 jul 18	144,6 kg	Redelijk Goed
20 jul 18	145,7 kg	Redelijk Goed
19 jul 18	145,9 kg	Redelijk Goed
18 jul 18	148,1 kg	Redelijk Goed
17 jul 18	149,1 kg	Redelijk Goed
16 jul 18	148,6 kg	Redelijk Goed
15 jul 18	143,1 kg	Redelijk Goed
14 jul 18	143,1 kg	Redelijk Goed
13 jul 18	143,1 kg	Redelijk Goed
12 jul 18	143,9 kg	Redelijk Goed
11 jul 18	145,3 kg	Redelijk Goed
10 jul 18	145,4 kg	Redelijk Goed
09 jul 18	146,7 kg	Redelijk Goed
08 jul 18	143,4 kg	Redelijk Goed
07 jul 18	143,4 kg	Redelijk Goed
06 jul 18	144,8 kg	Redelijk Goed
05 jul 18	146,4 kg	Redelijk Goed
04 jul 18	146,8 kg	Redelijk Goed
03 jul 18	147,3 kg	Redelijk Goed
02 jul 18	148,7 kg	Redelijk Goed
01 jul 18	145,9 kg	Redelijk Goed
30 jun 18	145,9 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	147,7 kg	Redelijk Goed
28 jun 18	148,6 kg	Redelijk Goed
27 jun 18	149,9 kg	Redelijk Goed
26 jun 18	150,9 kg	Redelijk Goed
25 jun 18	153,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 18	149,5 kg	Redelijk Goed
23 jun 18	149,5 kg	Redelijk Goed
22 jun 18	149,7 kg	Redelijk Goed
21 jun 18	150,1 kg	Redelijk Goed
20 jun 18	151,9 kg	Redelijk Goed
19 jun 18	152 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	154,1 kg	Redelijk Goed
17 jun 18	149,9 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	149,9 kg	Redelijk Goed
15 jun 18	150,5 kg	Redelijk Goed
14 jun 18	152,1 kg	Redelijk Goed
13 jun 18	152 kg	Redelijk Goed
12 jun 18	151,6 kg	Redelijk Goed
11 jun 18	153,2 kg	Redelijk Goed
10 jun 18	150,6 kg	Redelijk Goed
09 jun 18	150,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 18	151,7 kg	Redelijk Goed
07 jun 18	151,7 kg	Redelijk Goed
06 jun 18	152,6 kg	Redelijk Goed
05 jun 18	154,6 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	153,9 kg	Redelijk Goed
03 jun 18	153,4 kg	Redelijk Goed
02 jun 18	153,4 kg	Redelijk Goed
01 jun 18	153,8 kg	Redelijk Goed
31 mei 18	154,6 kg	Redelijk Goed
30 mei 18	157 kg	Redelijk Goed
29 mei 18	156 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	155,5 kg	Redelijk Goed
27 mei 18	156,1 kg	Redelijk Goed
26 mei 18	154,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 18	154,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 18	155 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	156,4 kg	Redelijk Goed
22 mei 18	156,9 kg	Redelijk Goed
21 mei 18	157,4 kg	Redelijk Goed
20 mei 18	155,8 kg	Redelijk Goed
19 mei 18	155,8 kg	Redelijk Goed
18 mei 18	156,6 kg	Redelijk Goed
17 mei 18	157,3 kg	Redelijk Goed
16 mei 18	158,7 kg	Redelijk Goed
15 mei 18	158,8 kg	Redelijk Goed
14 mei 18	159,9 kg	Redelijk Goed
13 mei 18	155,5 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	155,7 kg	Redelijk Goed
11 mei 18	156,2 kg	Redelijk Goed
10 mei 18	157,4 kg	Redelijk Goed
09 mei 18	158,4 kg	Redelijk Goed
08 mei 18	161,4 kg	Redelijk Goed
07 mei 18	163,9 kg	Redelijk Goed
06 mei 18	157,9 kg	Redelijk Goed
05 mei 18	157,9 kg	Redelijk Goed
04 mei 18	157,7 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	158,5 kg	Redelijk Goed
02 mei 18	160,7 kg	Redelijk Goed
01 mei 18	160,9 kg	Redelijk Goed
30 apr 18	161,5 kg	Redelijk Goed
29 apr 18	158,1 kg	Redelijk Goed
28 apr 18	158,1 kg	Redelijk Goed
27 apr 18	158,8 kg	Redelijk Goed
26 apr 18	159,8 kg	Redelijk Goed
25 apr 18	160,4 kg	Redelijk Goed
24 apr 18	161,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	163,4 kg	Redelijk Goed
22 apr 18	158,8 kg	Redelijk Goed
21 apr 18	158,8 kg	Redelijk Goed
20 apr 18	159,9 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	161,5 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	163,4 kg	Redelijk Goed
17 apr 18	164,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 18	161,4 kg	Redelijk Goed
14 apr 18	161,4 kg	Redelijk Goed
13 apr 18	162,6 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	164,3 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	165,8 kg	Redelijk Goed
10 apr 18	166 kg	Redelijk Goed
07 apr 18	163,6 kg	Redelijk Goed
06 apr 18	164,1 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	166,1 kg	Redelijk Goed
04 apr 18	167,3 kg	Redelijk Goed
03 apr 18	168,4 kg	Redelijk Goed
01 apr 18	169,3 kg	Redelijk Goed
31 mrt 18	169,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	168,1 kg	Redelijk Goed
28 mrt 18	169,4 kg	Redelijk Goed
27 mrt 18	170,5 kg	Redelijk Goed
26 mrt 18	172,3 kg	Redelijk Goed
25 mrt 18	179 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 18 feb 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 174,5 kg
24 mrt 18	179 kg	Redelijk Goed
23 mrt 18	171,4 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	172,8 kg	Redelijk Goed
21 mrt 18	174,2 kg	Redelijk Goed
15 mrt 18	169 kg	Redelijk Goed
13 mrt 18	170,3 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	175 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	163,5 kg	Redelijk Goed
28 feb 18	163,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 18	163,5 kg	Redelijk Goed
24 feb 18	163,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	164,6 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	166,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 18	169,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 18	174,4 kg	Redelijk Goed
18 feb 18	174,5 kg	Redelijk Goed