claudet57
Lid geworden augustus 2018
Berichten
264
Volgend
212
Volgers
257
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
104 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg

Huidig Gewicht
72,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht
72 kg
Nog te gaan: 0,9 kg
Hallo medelezers/-eters, ik ben Claudette ,59 jaar, getrouwd met de leukste van de wereld en heb een dochter, die niet meer thuis woont.
Volgens mij ben ik al 28 jaar bezig mijn gewicht onder controle te krijgen waarbij diverse diëten de revue hebben gepasseerd. In mei gaf de weegschaal 102.5 kg aan waar ik erg van schrok, ben 1 keer eerder zwaarder geweest (114 kg), ongeveer 28 jaar geleden. Heb gelijk een poging gedaan te beginnen maar merk dat ik toch iets moet hebben om op terug te vallen. Via een bekende werd ik attent gemaakt op fatsecret, met behulp van deze app en jullie wil ik gaan proberen het jojo-en te stoppen en voor eens en altijd op een gezond gewicht te komen en hopelijk van de medicijnen (suiker en cholesterol) af te komen.

claudet57's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Mich84road
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down
 
Ynnad1975
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 5,6 kg per week Up
Suzepluus
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week Down
 
annemiek rembil
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,3 kg per week Up

claudet57's Kookboek

Calorieën: 156kcal | Vet: 10,48g | Kolhy: 5,04g | Eiwit: 7,64g
Ricotta Frambozencake
Glutenvrij dessert met een zoute zoete smaak.
Calorieën: 135kcal | Vet: 12,01g | Kolhy: 7,21g | Eiwit: 2,59g
Kokosballen met Chocolade
Suikerarme traktatie voor mensen met een keto-dieet.
Calorieën: 87kcal | Vet: 6,28g | Kolhy: 10,68g | Eiwit: 1,96g
Kokos Taart
Een traktatie met weinig suiker perfect gecombineerd met koffie.
Calorieën: 147kcal | Vet: 7,97g | Kolhy: 27,21g | Eiwit: 4,10g
Kaneelcake
Suikervrij dessert perfect bij koffie of thee.
Calorieën: 171kcal | Vet: 0,58g | Kolhy: 55,74g | Eiwit: 4,28g
Ingelegde Komkommer en Rode Uien
Heerlijk bijgerecht met 4 ingrediƫnten.
Calorieën: 130kcal | Vet: 5,42g | Kolhy: 15,90g | Eiwit: 3,16g
Energieblokjes
Caloriearme traktatie zonder toegevoegde suikers.
Calorieën: 39kcal | Vet: 1,48g | Kolhy: 5,08g | Eiwit: 0,96g
Cashew en Dadeltruffels
Een gezond alternatief voor chocoladetruffels.
Calorieën: 85kcal | Vet: 4,25g | Kolhy: 5,78g | Eiwit: 7,01g
Bloemkool Korst
Gezonde, suikerarme basis voor gebak.
Calorieën: 203kcal | Vet: 15,14g | Kolhy: 9,37g | Eiwit: 9,29g
Blauwebessencake
Glutenvrij dessert om je trek te stillen.
Calorieën: 108kcal | Vet: 1,74g | Kolhy: 18,85g | Eiwit: 4,84g
Bananen Taart
Caloriearm dessert of tussendoortje.
Calorieën: 73kcal | Vet: 2,34g | Kolhy: 10,86g | Eiwit: 2,03g
Banaan Pindakaas Koekjes
Het perfecte dessert voor mensen met een keto-dieet.
Calorieën: 123kcal | Vet: 6,31g | Kolhy: 12,07g | Eiwit: 5,38g
Banaan Kokos Cheesecake
Een caloriearm dessert of tussendoortje.
Kookboek bekijken

claudet57's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.