Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Caloriearme traktatie zonder toegevoegde suikers.
Ingrediënten
Beschrijving
- Prak de banaan en meng met natte ingrediënten.
- Voeg de overige ingrediënten toe, behalve de chocolade.
- Giet het mengsel in een met bakpapier beklede vierkante vorm en bak 20-25 minuten in een voorverwarmde oven op 185°C.
- Smelt de chocolade in de magnetron en verdeel over het gebakken brood. Snijd in gelijke vierkanten.
3 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 130 calorieën in een portie Energieblokjes.
|
|
Calorieën Verdeling: 39% vet, 51% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
545 kj
7%
130 kcal
Vet
5,42g
8%
Verzadigd Vet
2,571g
13%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,007g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,016g
Koolhydraten
15,9g
6%
Suiker
5,33g
6%
Vezels
3,9g
Eiwitten
3,16g
6%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
78mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (51%)
Vet (39%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|