Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (85 g)
per portie
RI*
Energie
544 kj
7%
130 kcal
Vet
3,37g
5%
Verzadigd Vet
0,689g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,3g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,994g
Koolhydraten
0,35g
0%
Suiker
0,08g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
23,21g
46%
Zout
0,78g
13%
Cholesterol
45mg
Kalium
445mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
6%
van ADH*
(130 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (24%)
 
Eiwitten (75%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
130
Vet
3,37g
Kolhy
0,35g
Eiwit
23,21g
Gebakken of Geroosterde Tonijn (1 portie) bevat 130 calorieën.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 1% kolhy, 75% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 portie (85 g) 130
100 g 153
1 kleine filet 435
1 middelgrote filet 520

Verwante soorten Tonijn:

Geelvintonijn (Vis)
Tonijn in Olie (uit Blik)
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Blauwvintonijn (Vis)
Tonijn in Water (uit Blik)
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gegrilde Vis
Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Tonijn
Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Wijting
Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Bot
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vis Marine Pangasiusfilet Tuinkruiden
Plus Pangasiusfilet Tomaat & Tijm
Fish Tales Kabeljauwlever
AH Zalm
Oceansea Tilapiafilet
AH Koolvisfilet


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.