Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Shajai

Rode Bietensalade

Rode bieten, appel, augurk, feta salade.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Rasp de bieten en appel.
  2. Snijd de augurk en bosui fijn.
  3. Meng alle ingrediënten.
  4. Voeg zout en peper en de crème fraiche toe.
  5. Brokkel de fetakaas over de salade.
142 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Salades en Dressings Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: Valpari
Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.
door lid: Valpari
Gnocchi met gebakken courgette in frisse citroen ricotta met verse peterselie en basilicum.
door lid: Miloustephanie
Gezonde & makkelijk te maken boekweitpannenkoekjes.
door lid: Enka72
Zoete dadelballen met chocolade kokos smaak.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 209 calorieën in een portie Rode Bietensalade.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 47% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
874 kj
10%
209 kcal
Vet
9,52g
14%
Verzadigd Vet
6,291g
31%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,345g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,436g
Koolhydraten
25,57g
10%
Suiker
18,33g
20%
Vezels
6,5g
Eiwitten
7,71g
15%
Zout
2,18g
36%
Cholesterol
22mg
Kalium
696mg
35%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(209 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (47%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (14%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.