Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 middelgrote (7 cm diameter) (ca. 3 per 450 g)

Appel

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote (7 cm diameter) (ca. 3 per 450 g)
per portie
RI*
Energie
300 kj
4%
72 kcal
Vet
0,23g
0%
Verzadigd Vet
0,039g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,01g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,07g
Koolhydraten
19,06g
7%
Suiker
14,34g
16%
Vezels
3,3g
Eiwitten
0,36g
1%
Natrium
1mg
Cholesterol
0mg
Kalium
148mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
4%
van ADH*
(72 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (95%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (2%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
72
Vet
0,23g
Kolhy
19,06g
Eiwit
0,36g
Appel (1 middelgrote) bevat 72 calorieën.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 96% kolhy, 2% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 dunne schijf 4
1 ring 7
1 schijf 9
1 oz, met schil, na bereiding 14
1 wilde appel 18
100 g 52
1 klein (6,5 cm diameter) (ca. 4 per 450 g) 55
1 kop, gesneden 57
1 kop, gevierendeeld of gehakt 65
1 kop 65
1 middelgrote (7 cm diameter) (ca. 3 per 450 g) 72
1 portie (138 g) 72
1 groot (8,5 cm diameter) (ca. 2 per 450 g) 110

Verwante soorten Appels:

Appels (zonder Schil)
Appels
Golden Delicious Appels
Red Delicious Appels
Fuji Appels
  Bekijk Meer Appels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Snacks:

Chips
Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver)
Popcorn
Crackers
Krakelingen
  Bekijk Meer Snacks Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Fruit

Zie ook:

U heeft gezocht naar Appel. bedoeld u:
AH Elstar Appel
Pink Lady Appels
Jonagold
Kanzi Appels
Granny Smith Appels
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Snack Day Flix Rings
Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark
Mora Kipfingers Mini's
Rude Health Chickpea & Lentil Crackers
Holland & Barrett Cranberry & Rozijnen Mix
Doritos Bits Sweet Paprika


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.