Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
5 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: carmentl2015

Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas

Lekker licht.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Champignons in schijfjes.
  2. Puntpaprika doormidden en schoonmaken en eventueel 1 minuut in magnetron om iets zachter te maken als je dat lekker vindt.
  3. Champignons roerbakken, in droge pan met eventueel klein beetje water eventueel peper en zout.
  4. Champignons in/op halve puntpaprika's, plakje geitenkaas er over verdelen.
129 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
simpel en lekker, maar verwarmd (kort in grill/magnetron) smelt de geitenkaas een klein beetje door de champignons heen....nog lekkerder dus:)
user vote
21 aug 16 door lid: pvp1963

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Bijgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: Miloustephanie
Gezonde & makkelijk te maken boekweitpannenkoekjes.
door lid: Sassie76
Vers gebakken eierkoek.
door lid: MissyMaxx
havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.
door lid: fitadventure
Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 93 calorieën in een portie Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas.
Calorieën Verdeling: 42% vet, 27% kolhy, 32% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte: per portie
 
per portie
Kilojoules 389 kj
Calorieën 93 kcal
Eiwitten 8,1 g
Koolhydraat 6,81 g
  Suiker 3,68 g
Vet 4,73 g
  Verzadigd Vet 2,986 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 0,966 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 0,348 g
Cholesterol 9 mg
Vezels 1,6 g
Natrium 82 mg
Kalium 403 mg
5%
van ADH*
(93 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (26%)
 
Vet (42%)
 
Eiwitten (32%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën