Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
5 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: carmentl2015

Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas

Lekker licht.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Champignons in schijfjes.
  2. Puntpaprika doormidden en schoonmaken en eventueel 1 minuut in magnetron om iets zachter te maken als je dat lekker vindt.
  3. Champignons roerbakken, in droge pan met eventueel klein beetje water eventueel peper en zout.
  4. Champignons in/op halve puntpaprika's, plakje geitenkaas er over verdelen.
148 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
simpel en lekker, maar verwarmd (kort in grill/magnetron) smelt de geitenkaas een klein beetje door de champignons heen....nog lekkerder dus:)
user vote
21 aug 16 door lid: pvp1963

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Bijgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: MissyMaxx
havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.
door lid: Mossel64
Frisse goed vullende ontbijtshake.
door lid: josefine4
Ontbijtkoek zonder suiker.
door lid: Toetie1988
Gezond taart.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 93 calorieën in een portie Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas.
Calorieën Verdeling: 42% vet, 27% kolhy, 32% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
389 kj
5%
93 kcal
Vet
4,73g
7%
Verzadigd Vet
2,986g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,966g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,348g
Koolhydraten
6,81g
3%
Suiker
3,68g
4%
Vezels
1,6g
Eiwitten
8,1g
16%
Natrium
82mg
Cholesterol
9mg
Kalium
403mg
20%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
van ADH*
(93 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (26%)
 
Vet (42%)
 
Eiwitten (32%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.