Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Desserts
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: @nnacat@  Mascarpone Pannenkoek
Lekker en makkelijk te maken ontbijt.
Ingrediënten
Beschrijving
- Klop het eien los. Meng met mascarpone, kaneel, gesneden appels en zoetstof.
- Verhit de boter in een koekenpan en giet het mengsel erbij. Bak beide kanten goudbruin.
- Serveer met slagroom en aardbeien.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Desserts
Nieuwste Recepten
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 411 calorieën in een portie Mascarpone Pannenkoek.
|
|
Calorieën Verdeling: 71% vet, 16% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1720 kj
21%
411 kcal
Vet
32,38g
46%
Verzadigd Vet
16,52g
83%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,985g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,499g
Koolhydraten
16,17g
6%
Suiker
10,72g
12%
Vezels
3,5g
Eiwitten
14,09g
28%
Zout
0,43g
7%
Cholesterol
393mg
Kalium
261mg
13%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (15%)
Vet (71%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|