Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Voedzame, caloriearme soep.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snijd de groenten.
- Kook met water tot ze gaar zijn.
- Seizoen naar wens.
- Pureer met een staafmixer.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 54 calorieën in een portie Pompoen-wortelsoep.
|
|
Calorieën Verdeling: 7% vet, 83% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
225 kj
3%
54 kcal
Vet
0,46g
1%
Verzadigd Vet
0,143g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,06g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,123g
Koolhydraten
12,51g
5%
Suiker
3,74g
4%
Vezels
2,5g
Eiwitten
1,57g
3%
Zout
0,1g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
534mg
27%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (83%)
Vet (7%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|