per 100 g - Calorieën: 84kcal | Vet: 0,92g | Kolhy: 0,00g | Eiwit: 17,76g
Andere porties: 1 oz, zonder graat - 24kcal , 1 portie - 48kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 filet - Calorieën: 218kcal | Vet: 2,92g | Kolhy: 0,00g | Eiwit: 44,71g
Andere porties: 3 oz - 85kcal , 1 pond - 454kcal , 100 g - 100kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 filet - Calorieën: 123kcal | Vet: 1,33g | Kolhy: 0,31g | Eiwit: 25,53g
Andere porties: 1 oz, zonder graat (na bereiding) - 25kcal , 1 oz, zonder graat - 31kcal , 1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) - 16kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 67kcal | Vet: 0,36g | Kolhy: 13,30g | Eiwit: 2,55g
Andere porties: 100 g - 37kcal , 1 oz - 10kcal , 1 pond - 168kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 88kcal | Vet: 0,76g | Kolhy: 2,36g | Eiwit: 16,78g
Andere porties: 1 pond - 399kcal , 3 oz - 75kcal , 1 eenheid, 2 grote of 5 kleine - 26kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 88kcal | Vet: 0,61g | Kolhy: 17,44g | Eiwit: 3,48g
Andere porties: 1 oz - 10kcal , 1 pond - 163kcal , 100 g - 36kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 128kcal | Vet: 2,65g | Kolhy: 0,00g | Eiwit: 26,15g
Andere porties: 1 oz - 36kcal , 1 pond - 581kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 96kcal | Vet: 1,70g | Kolhy: 0,00g | Eiwit: 20,08g
Andere porties: 1 oz - 27kcal , 1 pond - 435kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 80kcal | Vet: 0,41g | Kolhy: 15,09g | Eiwit: 4,22g
Andere porties: 1 oz - 14kcal , 1 pond - 222kcal , 100 g - 49kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kopje, geraspt of gehakt - Calorieën: 9kcal | Vet: 0,13g | Kolhy: 1,76g | Eiwit: 0,84g
Andere porties: 1 portie - 9kcal , 100 g - 17kcal , 1 oz - 5kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig