per 100 g - Calorieën: 145kcal | Vet: 15,32g | Kolhy: 3,84g | Eiwit: 1,03g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 bowl (152g) - Calorieën: 250kcal | Vet: 5,50g | Kolhy: 41,00g | Eiwit: 8,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 15kcal | Vet: 0,15g | Kolhy: 2,79g | Eiwit: 1,36g
Andere porties: 1 kop, gebroken - 5kcal , 1 blad, binnenste - 1kcal , 1 blad, buitenkant - 4kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 24kcal | Vet: 0,20g | Kolhy: 5,52g | Eiwit: 1,02g
Andere porties: 1 kop gehakt - 30kcal , 1 groot - 33kcal , 1 ring - 2kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 33kcal | Vet: 0,21g | Kolhy: 7,58g | Eiwit: 1,8g
Andere porties: 1 kop - 41kcal , 1 zak - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 20kcal | Vet: 0,1g | Kolhy: 4,5g | Eiwit: 1,15g
Andere porties: 1 kop - 27kcal , 10 bonen - 12kcal , 1 blik - 52kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 69kcal | Vet: 0,35g | Kolhy: 12,58g | Eiwit: 4,42g
Andere porties: 1 kop - 117kcal , 1 blik - 216kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 80kcal | Vet: 0,41g | Kolhy: 15,09g | Eiwit: 4,22g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 144kcal | Vet: 5,89g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 21,35g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 302kcal | Vet: 0,46g | Kolhy: 79,52g | Eiwit: 3,39g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig