per 1 portie - Calorieën: 155kcal | Vet: 8,03g | Kolhy: 8,88g | Eiwit: 14,89g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 112kcal , 1 kop - 310kcal , 100 g - 172kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 31kcal | Vet: 0,1g | Kolhy: 7,03g | Eiwit: 2,0g
Andere porties: 1 kop - 31kcal , 8 peulen - 29kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 81kcal | Vet: 1,00g | Kolhy: 18,59g | Eiwit: 2,62g
Andere porties: 1 kop - 133kcal , 1 kolf - 6kcal , 1 portie - 66kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 35kcal | Vet: 0,44g | Kolhy: 6,43g | Eiwit: 3,34g
Andere porties: 1 groot - 52kcal , 1 klein - 5kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 88kcal | Vet: 0,61g | Kolhy: 17,44g | Eiwit: 3,48g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 86kcal | Vet: 1,18g | Kolhy: 19,02g | Eiwit: 3,22g
Andere porties: 1 kleine kolf - 63kcal , 1 kop - 132kcal , 1 middelgrote kolf - 77kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 11kcal | Vet: 0,11g | Kolhy: 2,32g | Eiwit: 0,55g
Andere porties: 1 portie - 11kcal , 100 g - 15kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 15kcal | Vet: 0,11g | Kolhy: 3,63g | Eiwit: 0,65g
Andere porties: 1/2 kop, schijven - 8kcal , 1 komkommer - 45kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 28kcal | Vet: 0,60g | Kolhy: 2,00g | Eiwit: 2,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 77kcal | Vet: 4,41g | Kolhy: 8,31g | Eiwit: 3,38g
Andere porties: 1 groot - 9kcal , 1 middelgrote - 6kcal , 1 klein - 3kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig