Voedingemiddelen database en calorieteller  

Maïs

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
360 kj
4%
86 kcal
Vet
1,18g
2%
Verzadigd Vet
0,182g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,347g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,559g
Koolhydraten
19,02g
7%
Suiker
3,22g
4%
Vezels
2,7g
Eiwitten
3,22g
6%
Natrium
15mg
Cholesterol
0mg
Kalium
270mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
4%
van ADH*
(86 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (76%)
 
Vet (11%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
86
Vet
1,18g
Kolhy
19,02g
Eiwit
3,22g
Maïs (100 g) bevat 86 calorieën.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 76% kolhy, 13% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 24
1 kleine kolf (14 cm - 17 cm lang) 63
1 middelgrote kolf (17,5 cm - 19 cm lang) 77
100 g 86
1 grote kolf (19,5 cm - 23 cm lang) 123
1 kop 132

Verwante soorten Maïs:

Gele Suikermaïs (Hele Maïskorrel, Uitgelekt, uit Blik)
Maïskolf met Boter
Baby Corn
Gele Suikermaïs
  Bekijk Meer Maïs Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Rode Tomaten
Sla
Champignons
Uien
Spinazie
Wortelen
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bonduelle Crispy Maïs Bio
Freshona Maïs
Maiskolf
El Tequito Mexican Style Sweet Corn Cobs
Freshona Maïs Zoet
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Maïswafels
El Tequito Mexican Style Sweet Corn Cobs
Smaakt Mais
Smaakt Pofmaïs
La Morena Tostada
Bonduelle Crispy Mais


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.