per 1 stuk (120g) - Calorieën: 192kcal | Vet: 6,40g | Kolhy: 25,00g | Eiwit: 7,80g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 188kcal | Vet: 7,35g | Kolhy: 0g | Eiwit: 28,69g
Andere porties: 1 dunne plak - 13kcal , 1 kop, bereid, in blokjes gesneden - 254kcal , 1 dikke plak - 39kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 empanada - Calorieën: 235kcal | Vet: 13,35g | Kolhy: 20,52g | Eiwit: 7,92g
Andere porties: 100 g - 262kcal , 1 portie - 235kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie - Calorieën: 348kcal | Vet: 9,82g | Kolhy: 48,07g | Eiwit: 15,90g
Andere porties: 1 kop - 348kcal , 100 g - 139kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote plak - Calorieën: 114kcal | Vet: 7,37g | Kolhy: 0g | Eiwit: 11,22g
Andere porties: 1 dunne plak - 57kcal , 1 dikke plak - 171kcal , 100 g - 272kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 160kcal | Vet: 5,55g | Kolhy: 17,20g | Eiwit: 10,14g
Andere porties: 1 stuk (1/6 20 cm vierkant, ca. 6,5 cm x 10 cm) - 330kcal , 1 portie - 330kcal , 1 stuk (1/8 18 cm x 30 cm, ca. 9 cm x 10 cm) - 371kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 188kcal | Vet: 7,35g | Kolhy: 0g | Eiwit: 28,69g
Andere porties: 1 portie - 160kcal , 1 klein stukje - 40kcal , 1 middelgrote stuk - 98kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 112kcal | Vet: 6,10g | Kolhy: 3,91g | Eiwit: 10,50g
Andere porties: 1 kop - 186kcal , 1 portie - 186kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 48kcal | Vet: 0,32g | Kolhy: 7,61g | Eiwit: 4,19g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 klein - Calorieën: 81kcal | Vet: 4,20g | Kolhy: 0g | Eiwit: 10,18g
Andere porties: 1 middelgrote - 105kcal , 1 groot - 139kcal , 1 portie - 105kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig