per 100 g - Calorieën: 20kcal | Vet: 0,34g | Kolhy: 3,18g | Eiwit: 2,51g
Andere porties: 1 kop - 6kcal , 1 blad - 2kcal , 1 bosje - 69kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 102kcal | Vet: 2,37g | Kolhy: 12,18g | Eiwit: 8,22g
Andere porties: 100 g - 42kcal , 100 ml - 43kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 118kcal | Vet: 2,88g | Kolhy: 13,58g | Eiwit: 9,67g
Andere porties: 1 liter - 472kcal , 100 g - 48kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, vers - Calorieën: 74kcal | Vet: 4,16g | Kolhy: 6,81g | Eiwit: 5,33g
Andere porties: 1 portie - 37kcal , 100 g - 40kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuk (1/8 18 cm x 30 cm, ca. 9 cm x 10 cm) - Calorieën: 353kcal | Vet: 12,92g | Kolhy: 37,49g | Eiwit: 21,88g
Andere porties: 1 stuk (1/6 20 cm vierkant, ca. 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal , 1 lasagne - 1877kcal , 1 portie - 313kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuk - Calorieën: 342kcal | Vet: 26,05g | Kolhy: 16,72g | Eiwit: 11,01g
Andere porties: 1 portie - 342kcal , 1 quiche - 2729kcal , 1 individuele quiche - 270kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 122kcal | Vet: 4,81g | Kolhy: 11,42g | Eiwit: 8,05g
Andere porties: 100 g - 50kcal , 100 ml - 52kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 101kcal | Vet: 0,62g | Kolhy: 13,68g | Eiwit: 9,74g
Andere porties: 1 liter - 403kcal , 100 g - 41kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 32kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 5,13g | Eiwit: 3,99g
Andere porties: 1 na bereiding van 285 g ingevroren pakket - 70kcal , 1 portie - 33kcal , 1 kop, ingevroren, blad - 61kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 138kcal | Vet: 4,87g | Kolhy: 13,51g | Eiwit: 9,72g
Andere porties: 1 liter - 551kcal , 100 g - 56kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig