per 100 g - Calorieën: 153kcal | Vet: 3,96g | Kolhy: 0,41g | Eiwit: 27,30g
Andere porties: 1 kleine filet - 435kcal , 1 middelgrote filet - 520kcal , 1 portie - 130kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 116kcal | Vet: 0,82g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 25,51g
Andere porties: 1 kop, vast of stukken, uitgelekt - 171kcal , 1 portie - 99kcal , 1 blik (185 g), uitgelekt - 186kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 329kcal | Vet: 13,06g | Kolhy: 33,33g | Eiwit: 20,22g
Andere porties: 1 portie - 329kcal , 100 g - 129kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 48kcal | Vet: 0,32g | Kolhy: 7,61g | Eiwit: 4,19g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuk (1/8 18 cm x 30 cm, ca. 9 cm x 10 cm) - Calorieën: 330kcal | Vet: 9,78g | Kolhy: 44,03g | Eiwit: 17,61g
Andere porties: 1 stuk (1/6 20 cm vierkant, ca. 6,5 cm x 10 cm) - 293kcal , 1 portie - 293kcal , 1 lasagne - 1754kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 122kcal | Vet: 5,43g | Kolhy: 18,47g | Eiwit: 3,88g
Andere porties: 1 portie - 31kcal , 100 g - 49kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 42kcal | Vet: 0,1g | Kolhy: 11,1g | Eiwit: 0,4g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 schijf of ring - Calorieën: 28kcal | Vet: 0,04g | Kolhy: 7,38g | Eiwit: 0,20g
Andere porties: 1 kop, gebroken, gesneden of in stukken - 149kcal , 100 g - 60kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 schijf of ring - Calorieën: 25kcal | Vet: 0,06g | Kolhy: 6,46g | Eiwit: 0,17g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 5 ansjovis - Calorieën: 42kcal | Vet: 1,94g | Kolhy: 0,00g | Eiwit: 5,78g
Andere porties: 1 ansjovis - 8kcal , 1 blik - 94kcal , 100 g - 210kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig