Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 pannenkoek (15 cm diameter)

Pannenkoeken (Droge Mix)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pannenkoek (15 cm diameter)
per portie
RI*
Energie
625 kj
7%
149 kcal
Vet
1,92g
3%
Verzadigd Vet
0,39g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,678g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,631g
Koolhydraten
28,26g
11%
Suiker
-
Vezels
1g
Eiwitten
4g
8%
Zout
1,21g
20%
Cholesterol
9mg
Kalium
135mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:08
7%
van ADH*
(149 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (77%)
 
Vet (12%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
149
Vet
1,92g
Kolhy
28,26g
Eiwit
4g
Pannenkoeken (Droge Mix) (1 ) bevat 149 calorieën.
Calorieën Verdeling: 12% vet, 77% kolhy, 11% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 55
1 pannenkoek (10 cm diameter) 74
1 pannenkoek (15 cm diameter) 149
100 g 194

Verwante soorten Pannenkoeken:

Pannenkoeken van Karnemelk
Pannenkoeken
Bosbessenpannenkoeken
  Bekijk Meer Pannenkoeken Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Volkoren Pannenkoeken
Puddinggebakje met Caramel (Droge Mix uit een Pakje)
Brood Vulsel (Droge Mix)
Droge Volkoren Pasta
Koekjes van Melk of Karnemelk (Droge Mix, van te Voren Bereid)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Gwoon Mix Voor Pannenkoeken Volkoren
Harvest Basket Kartoffelpuffer
AH Pannekoek
Koopmans Proteine Pannenkoeken
Dr. Oetker American Pancakes Banaan-Haver
Jumbo American Pancakes Banaan


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.