Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pond (lb)
per portie
RI*
Energie
361 kj
4%
86 kcal
Vet
2,95g
4%
Verzadigd Vet
0,667g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,095g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,288g
Koolhydraten
11,16g
4%
Suiker
4,81g
5%
Vezels
7,3g
Eiwitten
9,71g
19%
Zout
3,26g
54%
Cholesterol
0mg
Kalium
780mg
39%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
4%
van ADH*
(86 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (41%)
 
Vet (24%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Asperges (Uitgelekt, uit Blik)
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
86
Vet
2,95g
Kolhy
11,16g
Eiwit
9,71g
Asperges (Uitgelekt, uit Blik) (1 pond) bevat 86 calorieën.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 41% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 stronk (± 13 cm lang) 3
1 oz 5
100 g 19
1 kop 46
1 blik (300 x 407) 47
1 pond (lb) 86

Verwante soorten Asperges:

Gekookte Asperges (Vers)
Asperges (Onbereid, Bevroren)
Asperges
  Bekijk Meer Asperges Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik)
Bieten (Uitgelekt, uit Blik)
Asperge Crèmesoep
Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik)
Champignons (Uitgelekt, uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Goedland Groene Asperges
Aarts Asperges
Jamie Oliver Pasta Pesto Sperziebonen, Bimi en Asperges
Muscle Meat Groene Asperges
AH Hollandse Aspergesoep
AH Risotto Spekreepjes


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2023 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.