Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
192 kj
2%
46 kcal
Vet
1,57g
2%
Verzadigd Vet
0,356g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,051g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,687g
Koolhydraten
5,95g
2%
Suiker
2,57g
3%
Vezels
3,9g
Eiwitten
5,18g
10%
Zout
1,74g
29%
Cholesterol
0mg
Kalium
416mg
21%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
2%
van ADH*
(46 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (41%)
 
Vet (24%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Asperges (Uitgelekt, uit Blik)
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
46
Vet
1,57g
Kolhy
5,95g
Eiwit
5,18g
Asperges (Uitgelekt, uit Blik) (1 kop) bevat 46 calorieën.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 41% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 stronk (± 13 cm lang) 3
1 oz 5
100 g 19
1 kop 46
1 blik (300 x 407) 47
1 pond (lb) 86

Verwante soorten Asperges:

Asperges (Onbereid, Bevroren)
Asperges
Gekookte Asperges (Vers)
  Bekijk Meer Asperges Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik)
Bieten (Uitgelekt, uit Blik)
Asperge Crèmesoep
Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik)
Champignons (Uitgelekt, uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jamie Oliver Pasta Pesto Sperziebonen, Bimi en Asperges
HAK Asperges
Allerhande Aspergetaart
All Seasons Witte Asperges
AH Aspergesoep Verspakket
Jumbo Groene Salade met Asperges


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2023 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.