Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: lettygaylor

Skinny Salmon Burgers

Salmon is great alternative for ground beef to make burgers. Lots of different flavors combine to make a delicious salmon patty.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Preheat oven to 375 °F (190 °C). Lightly coat a baking sheet with cooking spray and set aside.
  2. In a mixing bowl, use your hands to combine salmon, bread crumbs, red onion, dijon mustard, mayonnaise, lemon juice, cayenne pepper, chili powder, salt, and pepper.
  3. Shape mixture into 4 equally sized burger patties. Evenly space patties on baking sheet. Lightly spray the tops of burgers with cooking spray. Bake for 25-30 minutes or until golden brown.
  4. When burgers are cooked through, remove from oven. Serve on buns with burger toppings if desired.
60 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 223 calorieën in een portie Skinny Salmon Burgers.
Calorieën Verdeling: 31% vet, 20% kolhy, 48% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
933 kj
11%
223 kcal
Vet
7,45g
11%
Verzadigd Vet
1,437g
7%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,741g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,466g
Koolhydraten
10,94g
4%
Suiker
1,44g
2%
Vezels
0,7g
Eiwitten
25,81g
52%
Zout
0,61g
10%
Cholesterol
51mg
Kalium
495mg
25%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
van ADH*
(223 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (21%)
 
Vet (31%)
 
Eiwitten (48%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.