Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Salmon is great alternative for ground beef to make burgers. Lots of different flavors combine to make a delicious salmon patty.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 375 °F (190 °C). Lightly coat a baking sheet with cooking spray and set aside.
- In a mixing bowl, use your hands to combine salmon, bread crumbs, red onion, dijon mustard, mayonnaise, lemon juice, cayenne pepper, chili powder, salt, and pepper.
- Shape mixture into 4 equally sized burger patties. Evenly space patties on baking sheet. Lightly spray the tops of burgers with cooking spray. Bake for 25-30 minutes or until golden brown.
- When burgers are cooked through, remove from oven. Serve on buns with burger toppings if desired.
60 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 223 calorieën in een portie Skinny Salmon Burgers.
|
|
Calorieën Verdeling: 31% vet, 20% kolhy, 48% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
933 kj
11%
223 kcal
Vet
7,45g
11%
Verzadigd Vet
1,437g
7%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,741g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,466g
Koolhydraten
10,94g
4%
Suiker
1,44g
2%
Vezels
0,7g
Eiwitten
25,81g
52%
Zout
0,61g
10%
Cholesterol
51mg
Kalium
495mg
25%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (21%)
Vet (31%)
Eiwitten (48%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|