Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: EssTee
Clean Brownies
Clean no sugar brownies.
Ingrediënten
Beschrijving
- Add all ingredients except the egg and the protein powder in to a large bowl and mix vigorously (a hand/stick blender is best but a whisk will do) until fairly smooth (can leave slightly lumpier if preferred).
- Add the egg and the protein powder and mix again.
- Line a medium sized baking tin or dish with baking parchment and scoop the mixture in. If the mixture doesn't level out by itself, smooth to edges with fork.
- Bake in a preheated oven at around 190 °C (170 °C fan assisted) for approximately 20 minutes or until just set.
- Note: the mixture will continue to set and dry out as it cools so bear this in mind when checking if cooked.
84 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
These look amazing - can I make with Stevia?
12 apr 15 door lid: littlefatbird
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 99 calorieën in een portie Clean Brownies.
|
|
Calorieën Verdeling: 34% vet, 38% kolhy, 28% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
414 kj
5%
99 kcal
Vet
4,15g
6%
Verzadigd Vet
0,667g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,43g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,097g
Koolhydraten
10,49g
4%
Suiker
0,24g
0%
Vezels
2,6g
Eiwitten
7,76g
16%
Zout
0,37g
6%
Cholesterol
24mg
Kalium
80mg
4%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (38%)
Vet (34%)
Eiwitten (28%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|