Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Quick, easy and yummy.
Ingrediënten
Beschrijving
- Heat oil in a large, nonstick frying pan or wok over medium-high heat. Add ginger powder and stir for 1 minute.
- Add the broccoli slaw to the pan, and turn up the heat a little. Stir-fry the vegetables for 4 to 5 minutes. Cook them long enough to darken in color without losing their crunchiness.
- Turn the heat down to medium, and stir in the pork, soy sauce, hoisin sauce, red pepper flakes and cashews. Continue cooking moo shu for another 2 minutes to heat through. Serve over rice.
39 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Makes 6 - 3/4 cup servings
17 sep 14 door lid: lettygaylor
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 236 calorieën in een portie Moo Shu Pork.
|
|
Calorieën Verdeling: 37% vet, 36% kolhy, 27% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
988 kj
12%
236 kcal
Vet
9,75g
14%
Verzadigd Vet
2,037g
10%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,593g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,944g
Koolhydraten
21,13g
8%
Suiker
15,84g
18%
Vezels
2,7g
Eiwitten
16,13g
32%
Zout
2,61g
43%
Cholesterol
35mg
Kalium
196mg
10%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (36%)
Vet (37%)
Eiwitten (27%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|